NashBridges
30-07-12, 14:03
אני שותה את האבקת חלבון של הפרו גיינר ..
הבעיה היא שאני מסיים אימון רק בשעה 8 ואז אני צריך לאכול וגם לקחת עוד פעם את השיק ואם אני לוקח את השיק אז אני לא מצליח לאכול וגם אם אני ירצה אני לא יכול כי צריך לחכות שעתיים וזה בעיה לאכול בשעה 10 בלילה.. השאלה היא אם אני יכול פשוט לאכול ישר אחרי האימון ואז לפני השינה לקחת את השיק ... שזה לא יפגע לי פשוט.. כתוב על האריזה של האבקה שרצוי לקחת מיד אחרי האימון את השיק..
מה לעשות ?
הבעיה היא שאני מסיים אימון רק בשעה 8 ואז אני צריך לאכול וגם לקחת עוד פעם את השיק ואם אני לוקח את השיק אז אני לא מצליח לאכול וגם אם אני ירצה אני לא יכול כי צריך לחכות שעתיים וזה בעיה לאכול בשעה 10 בלילה.. השאלה היא אם אני יכול פשוט לאכול ישר אחרי האימון ואז לפני השינה לקחת את השיק ... שזה לא יפגע לי פשוט.. כתוב על האריזה של האבקה שרצוי לקחת מיד אחרי האימון את השיק..
מה לעשות ?