סקוואט עם רגליים עקומות [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : סקוואט עם רגליים עקומות

aKaBulBul69

10-08-12, 15:24

היי אנשים,רציתי להבהיר לפני שהתכוונתי לפתוח את האשכול הזה הירצתי חיפושים טובים באינטרנט ולא מצאתי
את אותה השאלה שנשאלה,אני מיוחד ועכשיו תבינו למה.
יש לי רגליים עקומות,וכשאני עושה סקוואט זה לא פרופורציונלי.
רציתי לשאול זה בסדר להמשיך להתאמן ולעשות סקוואט,או שעדיף להפסיק עם זה?
אני דואג שהשרירים ברגליים יתפתחו בצורה לא פרופורציונאלית,וגם מרכז הכובד לא ממוקם ממש בצורה טובה.
בבקשה אנשים,קחו את האשכול הזה ברצינות ותכתבו פה כמה מילים ואת דעתכם,זה מאוד חשוב לי.

The phenomenon

10-08-12, 15:35

כמובן שאף אחד לא יכול להגיד לך כלום בלי תמונה.
מה גם שעדיף שתתייעץ עם רופא.

aKaBulBul69

10-08-12, 16:00

כמובן שאף אחד לא יכול להגיד לך כלום בלי תמונה.
מה גם שעדיף שתתייעץ עם רופא.

כשביקשתי אישור מהחדר כושר שאלתי את זה את רופא
המשפחה שלי,הוא אמר שזה בסדר אבל אני לא בוטח בו כי הוא
לא מבין ממש,הוא לא אורטופד או משהו.והוא גם לא ממש בדק עד כמה הרגליים עקומות.

SaharKazes

10-08-12, 18:32

תסביר רגליים עקומות, אני לא כל כך הבנתי

aKaBulBul69

10-08-12, 21:19

תסביר רגליים עקומות, אני לא כל כך הבנתי

איך להסביר תגיד בדיוק?כי אני לא יודע מה לפרט תגיד לי ואני אפרט.
בעיקרון השוקיים ברגל מה שמתחת לברך עקומים,הם לא סימטרים זה עם זה.
אם לא מספיק תגיד מה לפרט ותסביר.

SaharKazes

11-08-12, 02:27

תראה, אני חושב שכדאי לך להתייעץ עם רופא בקשר לדבר הזה דבר ראשון.
אם אתה מרגיש שאתה לא מסוגל לעשות סקוואט תקין אז עדיף שלא תעשה,
אולי לבינתיים תעבור לסקוואט מבודד יותר בסמית משין עד שתקבל תשובות מדויקות.

Dark_Muse

11-08-12, 14:45

זו שאלה טובה סך הכל, להרבה אנשים יש חוסר סימטריה ברגליים, ברכיי x או ברכיי קשת וכו'. אי אפשר לענות על כך באוויר.