מוריאל בן שימול
31-08-12, 12:11
שמעתי בהרבה מקומצות שזה טוב לשלב את הקריאטין עם סוכר ענבים לספיגה יותר טובה..
אז ככה כמה סוכר ענבים אני שם עם הקריאטין למשקל 65 או שזה לא משנה כמה אני שוקל ואני לוקח סקופ וחצי ושותה חצי ממינו חצי שעה לפני אימון וחצי במהלך האימון
אז ככה כמה סוכר ענבים אני שם עם הקריאטין למשקל 65 או שזה לא משנה כמה אני שוקל ואני לוקח סקופ וחצי ושותה חצי ממינו חצי שעה לפני אימון וחצי במהלך האימון