alonnissan95
06-09-12, 01:56
לפני יומיים הלכתי לחודר כושר במטרה שיסבירו לי איך לעשות את התרגילים בתוכנית ss, עכשיו הביאו לי איזה מאמן וכששאלתי אותו על התוכנית, הוא לא ידע על מה אני מדבר בכלל, וכשהראתי לו את התרגילים שיש בתוכנית הוא אמר שהתוכנית לא טובה ונתן לי כל מיני תרגילים לעשות במכונות בעיקר...
קראתי בכל מיני מקומות על ss וכל התגובות והמאמרים על התוכנית מאוד שיכנעו אותי שזה תוכנית טובה וששווה לנסות אותה.
האם כדאי לי ללכת למאמן מקצועי יותר ולהתעקש שיעשה לי תוכנית ss? האם התוכנית מתאימה לי בכלל? אני בן 17, גובה 1.76 שוקל 70 ויש לי 12.6% שומן ולפני כשבועיים התחלתי ממש להקפיד על תזונה. אספתי כמה תפריטי מסה והתחלתי לאכול לפיהם. כדאי להתחיל ישר בss? או לעשות איזה תוכנית אימונים אחרת לפני?
מצטער על החפירה, ותודה רבה לכל העוזרים d:
קראתי בכל מיני מקומות על ss וכל התגובות והמאמרים על התוכנית מאוד שיכנעו אותי שזה תוכנית טובה וששווה לנסות אותה.
האם כדאי לי ללכת למאמן מקצועי יותר ולהתעקש שיעשה לי תוכנית ss? האם התוכנית מתאימה לי בכלל? אני בן 17, גובה 1.76 שוקל 70 ויש לי 12.6% שומן ולפני כשבועיים התחלתי ממש להקפיד על תזונה. אספתי כמה תפריטי מסה והתחלתי לאכול לפיהם. כדאי להתחיל ישר בss? או לעשות איזה תוכנית אימונים אחרת לפני?
מצטער על החפירה, ותודה רבה לכל העוזרים d: