PDA

צפה בגרסא המלאה : סוף חיטוב..

haas
06-09-12, 14:39
73 קילו 1.69-1.7מטר.. אני יודע אין שינוי גדול מתמונות קודמות אבל זה מה יש קשה לי לעלות מאסה נקיה


http://oi50.tinypic.com/ilximc.jpg
http://oi50.tinypic.com/34shvsn.jpg
DanikNAC
06-09-12, 14:48
אחלה נתונים
נרא מעולה
כמה דדליפטטטטטטטטטטטטטטטטטטט?
scholar
06-09-12, 15:13
חזק ... אחלה מסה ויופי של פרופורציות.
haas
06-09-12, 15:17
תודה
בשיא מאסה באמצע השנה הייתי עושה דדליפט 150 קילו ל2 חזרות ...בחיטוב ירדתי הרבה לצערי במשקלי עבודה בגלל דיאטה לקויה
SaharKazes
06-09-12, 15:28
נראה מעולה!!!!
haas
06-09-12, 15:41
תודה אחי טוב לראות אותך
וואלה מה נהייה ממך איזה מאסה הבאת..נראה מפחיד ...כמה אתה שוקל תגיד לי?
zuko
06-09-12, 15:58
יפה מאוד גבר!
לך קשה לעלות מסה נקיה?,אני עדיין זוכר את הפוסט המטריד שעלית תוך חודש 10 קילו נקי,תופעה אתה.
ספר קצת מה עובר אליך מבחינת אימונים אני זוכר כתבת שהיה לך ניתוח ובעיות עם בריאות..
יש מטרה להמשיך לגדול?

הרבה בהצלחה.
shay_323
06-09-12, 16:51
אחד התותחים פה בפורום!
Secret
06-09-12, 19:48
איך אתה 3 קילו מעל הגובה ויש לך מסה מכובדת מאד?!
מה היקף יד?
haas
06-09-12, 21:36
יפה מאוד גבר!
לך קשה לעלות מסה נקיה?,אני עדיין זוכר את הפוסט המטריד שעלית תוך חודש 10 קילו נקי,תופעה אתה.
ספר קצת מה עובר אליך מבחינת אימונים אני זוכר כתבת שהיה לך ניתוח ובעיות עם בריאות..
יש מטרה להמשיך לגדול?

הרבה בהצלחה.

תודה גבר
קשה לעלות ... מה שהיה בהתחלה זה עולם אחר.. הייתי עולה כל יום 100 גרם שריר נקי במשך חצי שנה כי רק התחלתי להתאמן ושקלתי איזה 57 קילו .
אין לי מטרה להמשיך לגדול בעיקר בגלל שזה דורש יותר מדי השקעה והתעסקות ...מנסה לשמור על מה שיש פחות או יותר
haas
06-09-12, 21:40
איך אתה 3 קילו מעל הגובה ויש לך מסה מכובדת מאד?!
מה היקף יד?

לאיודע לגבי היקפים אף פעם לא מדדתי.. לגבי המשקל .. אין לי מושג..אולי זה לא הכי נראה בתמונות אבל אני על אחוז נמוך ויבש מאוד. לא נוגע בפחמימות כבר חודשיים. בשיא המאסה הייתי 85 קילו +
EliC
06-09-12, 21:49
זה נראה מוזר המשקל.. הסבר יחיד שלי זה רגלים קטנות אבל אתה נראה די רציני.. תותח
haas
06-09-12, 23:33
כן... הרגליים שלי בפיגור משאר הגוף בפער גדול למרות שאני מרים יחסית הרבה יותר בתרגילים של הרגליים. פשוט לא רוצות לגדול :\
http://oi45.tinypic.com/v5d4dd.jpg
SaharKazes
07-09-12, 01:07
תודה אחי טוב לראות אותך
וואלה מה נהייה ממך איזה מאסה הבאת..נראה מפחיד ...כמה אתה שוקל תגיד לי?

תודה אחי :)
אני כרגע 99 ק"ג
בתמונה הייתי 100
לוזון
07-09-12, 04:36
מה אתה בוכה אחי אתה נראה מעולה:)
alpha
07-09-12, 06:14
תן לרגלים הרבה חזרות סופרסטים דרופים.הם יגדלו בהצלחה
the raccoon
10-09-12, 02:12
מבנה גוף ממש יפה
yswid
16-09-12, 18:02
נראה מעולה
תגיד גבר על מה עבדת בשביל ריבועים?
dani1597
26-09-12, 16:15
זה נראה מעולה!
tair
26-09-12, 21:11
כל הכבוד ! הכל טבעי ? היתי שמח עם הייתה מעלה תמונות לפני ואחרי
עם היתי במצב שלך היתי ממשיך עוד חיטוב בכל הכח !!!
xArtur
27-09-12, 19:23
כל הכבוד ! הכל טבעי ? היתי שמח עם הייתה מעלה תמונות לפני ואחרי
עם היתי במצב שלך היתי ממשיך עוד חיטוב בכל הכח !!!

בשביל מה לו להמשיך חיטוב,אתה יכול להסביר לי?
|:
tair
27-09-12, 21:35
בשביל מה לו להמשיך חיטוב,אתה יכול להסביר לי?
|:

כל אחד והטעם שלו
אני היתי ממשיך עוד קצת
אוראל חמודי
27-09-12, 22:54
יפה מאוד