PDA

צפה בגרסא המלאה : שחייה


avishav1
12-09-12, 15:43
שלום לכולם,מזמן לא כתבתי פה ..
רציתי לשאול אם אפשר לפתח מסת שריר באמצעות אימוני שחייה?
לא מדבר על גדילה משמעותית,אבל בכל זאת גדילה..
תודה :]

SaharKazes
12-09-12, 17:07
לא.
שחייה זאת פעילות אירובית בעיקר.
תעשה אימוני התנגדות מותאמים לשחייה.