PDA

צפה בגרסא המלאה : תוכנית אימונים


zivguetta
02-10-12, 20:16
אז ככה:
גיל:16
משקל:80
גובה:1.80
מבנה גוף רחב חזק לא שמן....
אני רוצה להתחיל להתאמן ממש ברצינות כי עד עכשיו הייתי מתאמן פעמיים בשבוע עכשיו אני רוצה ממש להכנס לזה אז אינ צריך תוכנית טובה....
תודה לעוזרים!

zivguetta
04-10-12, 09:30
למה לא עונים??

viper344
04-10-12, 16:33
ss ...