גיינר לארוחת בוקר [ארכיון]

brN

19-10-12, 15:12

אהלן, קראתי על הגיינר שמומלץ להשתמש בו ביום של אימון
חצי מנה לאחר האימון וחצי מנה אחרי ארוחת ערב

ובימים ללא אימון לצרוך חצי מנה אחריי הארוחת צהריים ועוד חצי מנה אחרי הארוחת ערב

השאלה שלי, אני חייל, אני עושה יומיות אני כל כל יום ב-5 וחצי בבוקר ויוצא מהבית ב-6, השאלה שלי
זה משנה אם אני ייקח גיינר בבוקר במקום לפני האימון\ ארוחת צהריים?

יועץ לתוספי תזונה

19-10-12, 16:27

לא.
אפילו זה יכול להיות אפשרות טובה בזמן שאין יכולת להכין ארוחת בוקר להשתמש בגיינר.

yanivPUMP

19-10-12, 21:03

זה לא כלכך משנה כי הלו"ז שלך הוא אחר משל אדם רגיל אז אתה יכול להוזיז כמה שעות אחורה