בדיקת טכניקה deathlift

[בחור כארז]

המשקל נמוך מאוד בשביל הבדיקה ובגלל זה המשקולת נמוכה מדיי ואני יורד כלכך הרבה .. אם יש עוד משהו לא בסדר או דווקא כן בסדר פשוט תגידו :)
http://www.youtube.com/v/xUrdVmQAMzU
http://www.youtube.com/watch?v=xUrdVmQAMzU

[^NoOne^]

אתה יורד יותר מדי עם הברכיים תנסה לשמור על שיפוע קטן ולעבוד בעיקר עם הגב ותזכור תמיד זקוף !!!
ואתה יכול לסגור ממש קצת את רגליים..
בהצלחה

[בחור כארז]

חשבתי שזה הכרחי לעבוד עם הברכיים אתה אומר אני צריך ממש לעבוד איתם בקטנה ? יכל להיות שזה בגלל שהמשקל נמוך ? בכל מקרה פעם הבאה שאני אעבור במכון אני אצלם עוד אחד על 45 ליברות כל צד