החלטתי לנסות את מזלי ולעלות להתמודד שבוע הבא [ארכיון]

hadash

28-10-12, 15:46

ההחלטה היא לא מהיום , אלא מלפני שבוע וחצי
אני מתחרה בנוער עד 23.
אני אנסה להגיע מוכן ככל האפשר במגבלת ה3 שבועות חחח שיש לי
תחרות בשביל החוויה
ועוד אחרי תקופה ארוכה בארהב בלי אימונים כמעט ורק גאנק פוד
אני חושב שאני אגיע עדיין במצב מכובד.
אני נותן עבודה חזקה על הרגליים
מנסה לשפר כמה שאפשר
הרבה אירובי להגיע חטובבב
התמונות הן ממצב קר.
משקל נוכחי 93 , היקף יד 43-44 חם.
חשוב לי לציין
שאני ניגש טבעי
ואפילו מחטבים אני לא לוקח.

http://up358.siz.co.il/up1/yjiizknwdm2m.jpg

http://up358.siz.co.il/up3/jm3mgmnoj2zn.jpg

http://up358.siz.co.il/up2/gidtqm52mm4m.jpg

nati_torati

28-10-12, 16:19

בהצלחה ;]

טלסביון

28-10-12, 16:20

חדש האגדיייי חח אני בספק אם באמת החלטת על זה עכשיו אבל בכל מקרה בהצלחה!

Sahars1996

28-10-12, 17:30

בהצלחה שיהיה לך חדש,אתה נראה מצויין.
אבל קח בחשבון שאתה חייב לשפר את הרגליים כדי לצאת משם שמח..

גשש בלש

28-10-12, 17:52

תרעיד במות אחשלי!
50 קוראסונים = המפתח להצלחה בייבוש :character63:

the raccoon

28-10-12, 18:33

:bully:[QUOTE=hadash;1146564]ההחלטה היא לא מהיום , אלא מלפני שבוע וחצי
אני מתחרה בנוער עד 23.
אני אנסה להגיע מוכן ככל האפשר במגבלת ה3 שבועות חחח שיש לי
תחרות בשביל החוויה
ועוד אחרי תקופה ארוכה בארהב בלי אימונים כמעט ורק גאנק פוד
אני חושב שאני אגיע עדיין במצב מכובד.
אני נותן עבודה חזקה על הרגליים
מנסה לשפר כמה שאפשר
הרבה אירובי להגיע חטובבב
התמונות הן ממצב קר.
משקל נוכחי 93 , היקף יד 43-44 חם.
חשוב לי לציין
שאני ניגש טבעי
ואפילו מחטבים אני לא לוקח.

איך שומרים על כזאת מסה בלי אימונים ועל כזה חיטוב עם ג'אנק פוד :cry:
בכל אופן מבנה גוף יפה יש לך כידוע ..רגליים אין -לדעתי דווקא יותר יפה אבל לא טוב לבילדינג
כנ"ל חזה
איזה אחוז שומן אתה בתמונות?

בחור כארז

28-10-12, 18:41

בהצלחה גבר

BlueNinja

28-10-12, 20:16

קודם כל המון בהצלחה, 2 דברים חשובים:

הראשון - תעבוד המון על פוזינג! המון בילדרים שאני רואה נופלים על זה שהם פשוט לא הציגו את עצמם כמו שצריך, ואין מה לעשות, זה עושה את ההבדל.

השני - תנסה להגיע עם הפרדות ברורות ברגליים, כי פלג הגוף העליון אצלך מאוד חטוב, חסר יותר ברגליים.

ושוב, בהצלחה!

rot

28-10-12, 20:29

יפה הגיע זמן ,בהצלחה

denous

28-10-12, 20:51

מאחל לך הרבה הצלחה..
אני חייב להגיד (בתור אחד שלא העיר לך פעם אחת על אמינות) שיש לי ספקות שפשוט קשה לי להסיר אותן לגבי הטענה שלך שלא השתמשת בכלום לעולם.. (קלן ? חומרים בצורת כדורים ? משהו אנערף ?) זה באמת נשמע ונראה הזוי שאתה נשאר כמו שאתה למרות תקופה ללא אימונים ואכילת ג'אנק..
יש לך גנטיקה מטורפת, אין ספק.. אבל מכאן ולשמירה על שריר בלי לעשות שום מעשה במשך תקופה יש הרבה מרחק...
בכל מקרה, ככה או ככה, הרבה בהצלחה מקווה שתגיע מוכן !

shlomi1994

28-10-12, 20:56

אמממ זה באמת יהיה מעניין.
שיהיה בהצלחה!!

shay_323

28-10-12, 22:50

בהצלחה!

Nothin_BuT_A_Peanut

28-10-12, 23:24

רגליים כבר לא תצליח לשפר ב3 שבועות.. הדבר היחיד שיכול מאד לעזור לך, זה פוזינג ממש טוב! אני מציע שתעבוד כל יום איזה שעה על פוזינג..

hypertrophy

29-10-12, 02:03

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חרטא רצינית!!!!!
אם כן צפויה לך סטירה רצינית אח יקר

dani hen

29-10-12, 04:02

בלי לעליב אחי בלי שום קשר עליךך.. או משהו יש לך אחלךה של גופ באמת אחלה גננים וזה..
אבל בכללי שימו לב כמה חפירות יש בישראל שככה בן אדם שלא יכין עצמו לתחרות ניכנס לתחרות שמחשיבה עצמה באמת טובה בארץ בכללי בהצלחה אחויה למה לא תנסה יש לי עוד חבר גם בידוק כמו הולך לנערי חופ משהו כזה אבל בכללי תהנה חח וזהו

גשש בלש

29-10-12, 04:43

בלי לעליב אחי בלי שום קשר עליךך.. או משהו יש לך אחלךה של גופ באמת אחלה גננים וזה..
אבל בכללי שימו לב כמה חפירות יש בישראל שככה בן אדם שלא יכין עצמו לתחרות ניכנס לתחרות שמחשיבה עצמה באמת טובה בארץ בכללי בהצלחה אחויה למה לא תנסה יש לי עוד חבר גם בידוק כמו הולך לנערי חופ משהו כזה אבל בכללי תהנה חח וזהו

למה לא לפרגן אבל? איפה הכבוד לספורטאים?

טייני

29-10-12, 07:40

איזה עצוב זה יהיה אם דניק יפסיד לו.

the raccoon

29-10-12, 08:38

בלי לעליב אחי בלי שום קשר עליךך.. או משהו יש לך אחלךה של גופ באמת אחלה גננים וזה..
אבל בכללי שימו לב כמה חפירות יש בישראל שככה בן אדם שלא יכין עצמו לתחרות ניכנס לתחרות שמחשיבה עצמה באמת טובה בארץ בכללי בהצלחה אחויה למה לא תנסה יש לי עוד חבר גם בידוק כמו הולך לנערי חופ משהו כזה אבל בכללי תהנה חח וזהו

מישהו יכול לתרגם לי תהודעה ?:unsure::1eye::confused::bully::bow::cry::CARRY86 W:

SMURF

29-10-12, 11:00

יאללה, ניגרי, אפשר להתכונן לכתבה הבאה, מחכה במיוחד לחלק של הריאיון שעוסק בתזונה :)

Bodybuilder

29-10-12, 23:39

בלי לעליב אחי בלי שום קשר עליךך.. או משהו יש לך אחלךה של גופ באמת אחלה גננים וזה..
אבל בכללי שימו לב כמה חפירות יש בישראל שככה בן אדם שלא יכין עצמו לתחרות ניכנס לתחרות שמחשיבה עצמה באמת טובה בארץ בכללי בהצלחה אחויה למה לא תנסה יש לי עוד חבר גם בידוק כמו הולך לנערי חופ משהו כזה אבל בכללי תהנה חח וזהו

אחי ? תפרגן לו ?! ... זה לא - טוב, איך שאתה. מדבר.
יש לו מלאאאה פוטינציאל לדעתי, תיראה אךך הוא ניראהה, וכול זה בלי להקפיד על תזונה. אם כן הוא היה מקפיד תזונה חבל על הזמן איך הואהיה נראה תאמין לי אני יודע מה אני אומר הוא תותח

Homie

30-10-12, 00:23

אני לא מבין למה צריך תמיד להוסיף את כל החרטאות
אני בתמונה טבעי לא התאמנתי אף פעם בדיוק בתמונה אני אחרי ריצה של 50 ק"מ במדבר ערום אחרי שלא
שתיתי שבוע מים ואני כבר בחודש צום, חודש לפני זה עשיתי דיאטה מיוחדת שכללה 10 ליטר קולה כל שעה
זוגית וכל שעה אי זוגית אכלתי 65.4 קורואסונים של שוקולד, בכל חצי שעה עגולה בנוסף עשיתי 8 ק"מ קפיצה
לרוחק מתחת לאדמה וחפרתי בור עד לסין, סך הכל 48 בורות, חלק לא יצאו עגולים לגמרי אבל זה כי לא השתמשתי
במד זווית בסוף כל בור אכלתי 2 פרות שלמות ו5 תרנגולות ממולאים בצ'יפס .

Nothin_BuT_A_Peanut

30-10-12, 07:11

אני לא מבין למה צריך תמיד להוסיף את כל החרטאות
אני בתמונה טבעי לא התאמנתי אף פעם בדיוק בתמונה אני אחרי ריצה של 50 ק"מ במדבר ערום אחרי שלא
שתיתי שבוע מים ואני כבר בחודש צום, חודש לפני זה עשיתי דיאטה מיוחדת שכללה 10 ליטר קולה כל שעה
זוגית וכל שעה אי זוגית אכלתי 65.4 קורואסונים של שוקולד, בכל חצי שעה עגולה בנוסף עשיתי 8 ק"מ קפיצה
לרוחק מתחת לאדמה וחפרתי בור עד לסין, סך הכל 48 בורות, חלק לא יצאו עגולים לגמרי אבל זה כי לא השתמשתי
במד זווית בסוף כל בור אכלתי 2 פרות שלמות ו5 תרנגולות ממולאים בצ'יפס .

נשמע דיי חט!ב אחי, ה65.4 קוראסונים זה חייב להיות ככה במדויק או שאפשר לעגל קצת ל65.5?
סה''כ נשמע דיי טוב, אבל לא יודע לגביי הקטע של ה2 פרות שלמות.. לא נשמע הכי הגיוני

dani hen

30-10-12, 09:06

לא אמרתי עליו מילה רעה הוא !!נראה באמת חבל על הזמן לאחד שלא לוקח שום דבר אמרתי אין לי שום דבר עליו ולא באתי להעליב אותו.. שינסה ושהיה לו המון בהצלחה...
אני רק אומר להגיע לתחרות שאתה לא יודע את זה חצי שנה מראש לפחות שאתה עולה לתחרות ואתה לא יודע לאיפה אתה עולה ולא מכין את עצמך זה מראה כמה הרמה בארץ לא טובה בכללי לא אומר שהוא לא טוב שלא תבינו לא נכון האיתי משפר כמה דברים כמו רגלים ועוד טיפה בשר אבל בכללי..הוא סבבה לגמרי ונירא גם אחלה של בן אדם...
בהצלחה וממש לא באתי לפגוע חס וחלילה ..אני אומר בכללי..

hadash

30-10-12, 11:23

לא אמרתי עליו מילה רעה הוא !!נראה באמת חבל על הזמן לאחד שלא לוקח שום דבר אמרתי אין לי שום דבר עליו ולא באתי להעליב אותו.. שינסה ושהיה לו המון בהצלחה...
אני רק אומר להגיע לתחרות שאתה לא יודע את זה חצי שנה מראש לפחות שאתה עולה לתחרות ואתה לא יודע לאיפה אתה עולה ולא מכין את עצמך זה מראה כמה הרמה בארץ לא טובה בכללי לא אומר שהוא לא טוב שלא תבינו לא נכון האיתי משפר כמה דברים כמו רגלים ועוד טיפה בשר אבל בכללי..הוא סבבה לגמרי ונירא גם אחלה של בן אדם...
בהצלחה וממש לא באתי לפגוע חס וחלילה ..אני אומר בכללי..

בגלל זה אני מתחרה בנוער, כל עוד יש לי אפשרות
הרמה בארץ לא כזו נמוכה כמו שאתה מתאר
אם הייתי עולה להתחרות מול ה80+ 90+ לא היה לי סיכוי במצב כרגע.
הם מתכוננים הרבה זמן.

מול אנשים בני 20-21 שמתכוננים חצי שנה
יש לי סיכוי
אני מתאמן כבר 3 וחצי שנה בכללי
זו גם סוג של הכנה
ונכנסתי למשטר דיאטה , 3 שבועות לפני התחרות
אני אגיע מוכן אתה תהיה מופתע.
הנקודת התחלה שלי לדיאטה גם הייתה לא רעה

נכון הרגליים צריך לשפר
אבל אין מה לעשות כרגע.

ThE HummeR

30-10-12, 12:37

שיהיה הרבה בהצלחה!

No_Troll

30-10-12, 12:48

אני מתאמן כבר 3 וחצי שנה בכללי

מזל שלשקר הזה אתה לא יכול להתכחש כי אתה מתאמן לפחות מ-2007, ולפי בדיקה שלי אנחנו בסוף 2012,
זאת אומר אתה מתאמן לפחות 5 שנים.
4nHWequGXWI

hadash

30-10-12, 13:36

מזל שלשקר הזה אתה לא יכול להתכחש כי אתה מתאמן לפחות מ-2007, ולפי בדיקה שלי אנחנו בסוף 2012,
זאת אומר אתה מתאמן לפחות 5 שנים.
4nhwequgxwi

אני יכול להתכחש
אתה סתם מנסה לחפש כל הזמן.
ב2007 התחלתי
אבל מה עם ההפסקה בצבא של שנה , הכשרה ביחידה, בלי חדר כושר?
ועוד חודש קורס קרב מגע , ועוד פה ועוד שם.
3 וחצישנים.

Homie

30-10-12, 13:53

לא היית מדריך קרב מגע? איזה הכשרה ביחידה?

^NoOne^

30-10-12, 14:19

קיצר סתמו את הפה שלכם יקנאים מתים (כל הטרוליים המגעילים שמנסים למצוא רק את החרא בפוסטים של האנשים..)
אתם מתאמנים לא פחות ממנו לפי איך שאתם מדברים אז למה שלא לא מתחרים מה כל השנים האלה לא מספיקים לכם יאפסים שמנים???
יש לו אחלה גוף אז שיתנסה מי ישמע הוא יפסיד פה משהו ?
בהצלחה גבר

טלסביון

30-10-12, 14:35

לא היית מדריך קרב מגע? איזה הכשרה ביחידה?

מה חדש עוד לא אמר לך?? הוא עבר הכשרה ב"היחידה" אבל לא מדברים על זה, מסווג....

DaSpider

30-10-12, 14:40

קיצר סתמו את הפה שלכם יקנאים מתים (כל הטרוליים המגעילים שמנסים למצוא רק את החרא בפוסטים של האנשים..)
אתם מתאמנים לא פחות ממנו לפי איך שאתם מדברים אז למה שלא לא מתחרים מה כל השנים האלה לא מספיקים לכם יאפסים שמנים???
יש לו אחלה גוף אז שיתנסה מי ישמע הוא יפסיד פה משהו ?
בהצלחה גבר

שמעת, הומי?! אתה טרול מגעיל!

Homie

30-10-12, 14:54

אוקי ו ?

EliC

30-10-12, 15:46

עוד בחור שלא רק מדבר אלא עושה משהו עם האימונים שלו, שיהיה בהצלחה נראה אותך :)

No_Troll

30-10-12, 15:56

קיצר סתמו את הפה שלכם יקנאים מתים (כל הטרוליים המגעילים שמנסים למצוא רק את החרא בפוסטים של האנשים..)
אתם מתאמנים לא פחות ממנו לפי איך שאתם מדברים אז למה שלא לא מתחרים מה כל השנים האלה לא מספיקים לכם יאפסים שמנים???
יש לו אחלה גוף אז שיתנסה מי ישמע הוא יפסיד פה משהו ?
בהצלחה גבר

לקקן מגעיל.

Chest

30-10-12, 16:02

חדש vs שמולר קרב המאה

hadash

30-10-12, 17:39

לא היית מדריך קרב מגע? איזה הכשרה ביחידה?

בשנה וחצי האחרונות של השירות הדרכתי קרב מגע
אבל התחלתי בתור לוחם עד שנפצעתי ואז עברתי.

hadash

30-10-12, 17:42

בכל מקרה
אם תשים לב , אני תמיד מפרגן לאנשים
לא כמוך ,
ושתדע שזה כבר בקטע לא יפה
אתה יושב ליד המחשב בבית שלך
חושב שאתה משהו , חושב שאתה חזק
ומרשה לעצמך לפתוח פה תפה על כל אחד
תלמד לפרגן לאנשים
אם אין לי משהו טוב לומר אני לא מגיב
ואם כבר אז אני מגיב בתור ביקורית בונה
לא מחפש כל הזמן למה הוא לא בסדר
זו כבר בעיה אצלך , כנראה אתה סובל מחוסר מסויים

No_Troll

30-10-12, 17:49

וזו הסיבה שאתה כ"כ קרוב לניהול.

hadash

30-10-12, 17:51

וזו הסיבה שאתה כ"כ קרוב לניהול.

מי רוצה ניהול תאמר לי

אני אחרי התחרות מתחיל לימודים
הסיבה שאני עולה כי זו תהיה חוויה בין אם אני אזכה במקום ובין אם לא
ועוד משהו נחמד לרקורד

תבוא תעודד אני מבטיח לך שיהיה כייף.

יום טוב

No_Troll

30-10-12, 20:15

מי רוצה ניהול תאמר לי

אני אחרי התחרות מתחיל לימודים
הסיבה שאני עולה כי זו תהיה חוויה בין אם אני אזכה במקום ובין אם לא
ועוד משהו נחמד לרקורד

תבוא תעודד אני מבטיח לך שיהיה כייף.

יום טוב

אבוא אחי.
ומה רע בניהול? אתה לא חושב שאתה מתאים?
אתה תורם המון ומגיע לך תפקיד מכובד כזה בפורום.

אלברט ברכה

30-10-12, 20:39

מאחל לך הרבה הצלחה..
אני חייב להגיד (בתור אחד שלא העיר לך פעם אחת על אמינות) שיש לי ספקות שפשוט קשה לי להסיר אותן לגבי הטענה שלך שלא השתמשת בכלום לעולם.. (קלן ? חומרים בצורת כדורים ? משהו אנערף ?) זה באמת נשמע ונראה הזוי שאתה נשאר כמו שאתה למרות תקופה ללא אימונים ואכילת ג'אנק..
יש לך גנטיקה מטורפת, אין ספק.. אבל מכאן ולשמירה על שריר בלי לעשות שום מעשה במשך תקופה יש הרבה מרחק...
בכל מקרה, ככה או ככה, הרבה בהצלחה מקווה שתגיע מוכן !

אלא אם בורקסים ושומן טראנס טהור לא נחשב!!!

אלברט ברכה

30-10-12, 20:40

איזה עצוב זה יהיה אם דניק יפסיד לו.

דניק כבר לקנות דלי של טסט

לא אמרתי עליו מילה רעה הוא !!נראה באמת חבל על הזמן לאחד שלא לוקח שום דבר אמרתי אין לי שום דבר עליו ולא באתי להעליב אותו.. שינסה ושהיה לו המון בהצלחה...
אני רק אומר להגיע לתחרות שאתה לא יודע את זה חצי שנה מראש לפחות שאתה עולה לתחרות ואתה לא יודע לאיפה אתה עולה ולא מכין את עצמך זה מראה כמה הרמה בארץ לא טובה בכללי לא אומר שהוא לא טוב שלא תבינו לא נכון האיתי משפר כמה דברים כמו רגלים ועוד טיפה בשר אבל בכללי..הוא סבבה לגמרי ונירא גם אחלה של בן אדם...
בהצלחה וממש לא באתי לפגוע חס וחלילה ..אני אומר בכללי..

מסקרן אותי לדעת אם גם אתה טוען שאתה טבעי

dani hen

30-10-12, 23:34

בגלל זה אני מתחרה בנוער, כל עוד יש לי אפשרות
הרמה בארץ לא כזו נמוכה כמו שאתה מתאר
אם הייתי עולה להתחרות מול ה80+ 90+ לא היה לי סיכוי במצב כרגע.
הם מתכוננים הרבה זמן.

מול אנשים בני 20-21 שמתכוננים חצי שנה
יש לי סיכוי
אני מתאמן כבר 3 וחצי שנה בכללי
זו גם סוג של הכנה
ונכנסתי למשטר דיאטה , 3 שבועות לפני התחרות
אני אגיע מוכן אתה תהיה מופתע.
הנקודת התחלה שלי לדיאטה גם הייתה לא רעה

נכון הרגליים צריך לשפר
אבל אין מה לעשות כרגע.

חח אתם רואים את זה לא נכון יש לך אחלה של גנטיקה גבר ודפקה היה מעניין ליראותך בתחרות אני יבוא לשם בכול מקרה .. אני בטוח שאתה לא תצא ציפס בקיצור בהצלחה חווייה...

dani hen

30-10-12, 23:35

דניק כבר לקנות דלי של טסט

מסקרן אותי לדעת אם גם אתה טוען שאתה טבעי

מסקרן?חח
תחליט אתה אני לא מתעסק בכן טבעי או לא טבעי

עמרי מרג

31-10-12, 00:06

מסקרן?חח
תחליט אתה אני לא מתעסק בכן טבעי או לא טבעי

מעולה ה "לא מתעסק בכן או לא" כתשובה לשאלה :)

(נזכרתי בזה כי נכחתי היום באיזה דיון בבית משפט שלום ושאלו שם את הנאשם לגבי משהו אם "לקח
או לא לקח")

hypertrophy

31-10-12, 00:41

מעולה ה "לא מתעסק בכן או לא" כתשובה לשאלה :)

(נזכרתי בזה כי נכחתי היום באיזה דיון בבית משפט שלום ושאלו שם את הנאשם לגבי משהו אם "לקח
או לא לקח")

זכותו המלאה לא להתעסק בזה
למה נרהא לך שחייבים להצהיר אם אתה משתמש או לא?....הוא לפחות לא מכחיש כמו דני חחח

israbicep

31-10-12, 02:33

http://up358.siz.co.il/up3/jm3mgmnoj2zn.jpg

פאקינגהל איזה יד מאסיבית ועבה, כמו רגל של מישהו..

israbicep

31-10-12, 02:49

אגב לא צריך רגליים יותר מדי מאסיביות
מבנה הגוף שלך דומה לג'ף סייד ומתאים לתחרויות מר פיטנס יותר

KEYKNtL01Z8

אבל אין סיכוי שאתה עושה דבר כזה על החבלים ;)

Homie

31-10-12, 08:09

בכל מקרה
אם תשים לב , אני תמיד מפרגן לאנשים
לא כמוך ,
ושתדע שזה כבר בקטע לא יפה
אתה יושב ליד המחשב בבית שלך
חושב שאתה משהו , חושב שאתה חזק
ומרשה לעצמך לפתוח פה תפה על כל אחד
תלמד לפרגן לאנשים
אם אין לי משהו טוב לומר אני לא מגיב
ואם כבר אז אני מגיב בתור ביקורית בונה
לא מחפש כל הזמן למה הוא לא בסדר
זו כבר בעיה אצלך , כנראה אתה סובל מחוסר מסויים

לא סובל משום חוסר תאמין לי, אתה נראה טוב בפלג גוף עליון, לא אמרתי אף פעם שלא,
אני רק לא מבין למה צריך את כל החירטוטייה מסביב כל פעם,
בא ממציא סיפורים שלא יודע מאיפה הבאת אותם, פשוט תשים תמונה ותגיד
שאתה מתכונן לתחרות ושיהיה בהצלחה זה הכל, לא צריך הקדמה שלקוחה מקומיקס.

^NoOne^

31-10-12, 13:22

לקקן מגעיל.

אתה יכול לקפוץ לי איש שפם ואני לא מלקק לאף אחד פשוט הרמה שלך אישית מגעילה אותי כמה חוסר פירגון לאנשים ובכללי הדיבור שלך מראה על חוסר חיים וזה מצחיק ועצוב בו זמנית
זה שאתה אפס קנאי את זה רואים בלי קשר...

Homie

31-10-12, 13:37

אתה צודק בהחלט אני בכלל חשבתי שהוא מגזים עם התגובות שלו.

No_Troll

31-10-12, 21:20

אתה יכול לקפוץ לי איש שפם ואני לא מלקק לאף אחד פשוט הרמה שלך אישית מגעילה אותי כמה חוסר פירגון לאנשים ובכללי הדיבור שלך מראה על חוסר חיים וזה מצחיק ועצוב בו זמנית
זה שאתה אפס קנאי את זה רואים בלי קשר...

אתה עוד לא שנה כאן, אתה לא מכיר את חדש ואת ההתנהלות שלו בפורום כנראה,
תמשיך ללקק.

אלברט ברכה

31-10-12, 21:24

ידידי, אני מציע שתיקחו נשימה ארוכה, תצעקו "xd ידידי לך וגם לי" ותרגעו.
הטונים האלה לא לעניין

טייני

31-10-12, 21:26

למה אפחד לא מבין באן לטמבל שדוחף בכל הזדמנות גיי פורן רך לפורום? הלא הוא israbicep אויש1

Nothin_BuT_A_Peanut

31-10-12, 21:41

hadash אתה מוכן לשתף אותנו מה הדיאטה שלך לתחרות? מה אתה עושה ב3 שבועות האלה מי בחינת דיאטה ותוספים/וכו'?

israbicep

01-11-12, 00:19

למה אפחד לא מבין באן לטמבל שדוחף בכל הזדמנות גיי פורן רך לפורום? הלא הוא israbicep אויש1

תגיד אתה חי בסרט מה
אתה לא יודע מי זה ג'ף סייד?
איזה פורן, זה מהיוטיוב שלו, הוא השם הכי חם בפיתוח גוף ופיטנס כרגע.

Gama

01-11-12, 05:44

הוא לא יודע הוא עסוק בלהיות שמן וחזק

RedHot

03-11-12, 22:26

אתה עוד לא שנה כאן, אתה לא מכיר את חדש ואת ההתנהלות שלו בפורום כנראה,
תמשיך ללקק.

תמשיך ללקק, ללטף ולשבת על מוט עבה
ואולי תקבל ניהול

הגולש

04-11-12, 21:41

אגב לא צריך רגליים יותר מדי מאסיביות
מבנה הגוף שלך דומה לג'ף סייד ומתאים לתחרויות מר פיטנס יותר

keykntl01z8

אבל אין סיכוי שאתה עושה דבר כזה על החבלים ;)

ראיתי חיילים בצהל עושים את התרגיל הזה ... עם אפוד על הגב

dani hen

09-11-12, 00:56

אחי נתת בראש שם לאנשים !!הרבה כבוד גבר..=]מזל טוב על ה3