הגשש במלחמה [ארכיון]

גשש בלש

22-11-12, 22:37

S2YCIxJKoUQ

כל הסטים של החימום הטכניקה הייתה בסדר גמור.
מאז ה180 אני לא מצליח להיכנס לסט כמו בן אדם.

סיכום:
הספגטי אישר את החזרה השלישית.
המאמנים במכון אישרו שבקרוב מאוד אהיה נכה.

לילה טוב. בי.

No_Troll

22-11-12, 22:55

יום טוב בי

טייני

22-11-12, 22:58

נכה אתה לא תהיה אבל אתה מסכן את הדיסקים בעמוד השדרה עם הטכניקה הזאת ותאמין לי זה לא נעים כשקורה משהו.

Cuba

22-11-12, 22:58

שמע לגלגל את המוט זה טוב ויפה אבל תדאג לעשות גם דדליפט

No_Troll

22-11-12, 23:01

נכה אתה לא תהיה אבל אתה מסכן את הדיסקים בעמוד השדרה עם הטכניקה הזאת ותאמין לי זה לא נעים כשקורה משהו.

כבר מצאנו פתרון לזה שדיסקים מתקלקלים, אנחנו פשוט עוברים לדיסק און קי.

Cuba

22-11-12, 23:05

כבר מצאנו פתרון לזה שדיסקים מתקלקלים, אנחנו פשוט עוברים לדיסק און קי.

אתה צוחק , אבל ברגע שיש נזק כבר לא צוחקים...

מילה לדעת מה אתה עושה אבל הוא פשוט מגלגל תמוט ומושך לא מנסה אפילו להחזיק את הגב

גשש בלש

22-11-12, 23:05

שמע לגלגל את המוט זה טוב ויפה אבל תדאג לעשות גם דדליפט

בלי גלגולים לא הייתי סוגר 3.
אני שוקל אם לעבור לסומו אחרי התחרות.

גשש בלש

22-11-12, 23:06

אתה צוחק , אבל ברגע שיש נזק כבר לא צוחקים...

מילה לדעת מה אתה עושה אבל הוא פשוט מגלגל תמוט ומושך לא מנסה אפילו להחזיק את הגב

קובה ניסיתי ובאמת שעם גב ישר לגמרי אני לא מצליח לעלות.

גשש בלש

22-11-12, 23:07

נכה אתה לא תהיה אבל אתה מסכן את הדיסקים בעמוד השדרה עם הטכניקה הזאת ותאמין לי זה לא נעים כשקורה משהו.

אני מקפיד על תחלופה סדירה של הדיסקטים על מנת למנוע את קריסתן.

Cuba

22-11-12, 23:08

תעשה מה שבאלך אבל להגיד "עם גב ישר לא הייתי מצליח לעלות" זה לא הפתרון ...

נקווה שלא תפצע אבל אם כן תפצע תזכור ש"ע1נס אישר את החזרה השלישית"

גשש בלש

22-11-12, 23:12

יום טוב לך ק1בה. בי.

No_Troll

22-11-12, 23:14

אתה צוחק , אבל ברגע שיש נזק כבר לא צוחקים...

מילה לדעת מה אתה עושה אבל הוא פשוט מגלגל תמוט ומושך לא מנסה אפילו להחזיק את הגב

5d4c3lsXv2s

אני לא מבין איך לא קרס לו הכונן C כבר ב280 לפני שנים.
בי.

טייני

22-11-12, 23:16

אני מקפיד על תחלופה סדירה של הדיסקטים על מנת למנוע את קריסתן.
גבר, זלזל כאוות נפשך זו הבריאות האישית שלך לא של אף אחד, ובכל מקרה לזלזל בבריאות זו לא גאווה גדולה. אתה כרגע מרגיש בלתי שביר, אתה תבין בדרך הקשה שזאת לא המציאות.
בכל מקרה בגישה שלך רק אחרי שאתה תפצע אתה תבין את המשמעויות של מה שכתבתי, אבל זה יהיה מאוחר מדי כי לצער כולנו אלו פציעות קבע.
אבל מקסימום תחליף דיסק אחינו הגיבור.

גשש בלש

22-11-12, 23:19

גבר, זלזל כאוות נפשך זו הבריאות האישית שלך לא של אף אחד, זו לא גאווה גדולה.
בכל מקרה בגישה שלך רק אחרי שאתה תפצע אתה תבין את המשמעויות של מה שכתבתי, אבל זה יהיה מאוחר מדי כי לצער כולנו אלו פציעות קבע.
אבל תחליף דיסק אחינו הגיבור.

אני לא מושך ככה כל אימון, לא בצורה כל כך גרועה.
סה"כ זו כנראה פעם אחרונה שאני עושה דדליפט כבד לחזרות לפני התחרות.

No_Troll

22-11-12, 23:19

טייני ההטרלות שלך יותר מצחיקות.
כאן די ברור שאתה ברוב רציני אבל זה לא משנה, הסיכוי לבעיות גב נמוכות גם אם על הנייר וממה שמלמדים בקורס מדריכים בשקל זה כן נורא.

No_Troll

22-11-12, 23:20

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=76985

Cuba

22-11-12, 23:25

שוב תעשו מה שאתם רוצים אני רק מקווה שלא פצעו בדרך

No_Troll

22-11-12, 23:27

תודה על הדאגה פתית
ולמה מחקת אותי אגב?

אלברט ברכה

22-11-12, 23:32

ספגטי, אה אוהב להשוות ולהכליל וכו' וכו'

בשורה התחתונה אי אפשר לדעת, אבל ברור מעל לכל שבגב עגול אתה מסכן את הגב הרבה יותר מבגב נעול (שגם איתו אתה יכול בסיטואציה מסוימת להפצע).

החוליות בעמוד השדרה לא בנויות ישר אלא בשקעים, וככל שחורגים מהמבנה הטבעי של עמוד השדרה + ככל שהמשקל עולה = אתה מתסכן.

יש אנשים ש50 שנה מעשנים ולא חולים, אז אפשר להגיד שהעישון לא מזיק? לא.

כל עוד גשש יודע שזה לא אידאלי זה כבר טוב, למשוך ככה זה די דבילי לדעתי

וגשש אם אתה רוצה נפח לדדליפט תעשה על פלטה, או הפוך, תגביה את הפלטות - אתה תוכל להתמקד ככה חלקים שונים בזוקפים.

No_Troll

22-11-12, 23:39

ספגטי, אה אוהב להשוות ולהכליל וכו' וכו'

בשורה התחתונה אי אפשר לדעת, אבל ברור מעל לכל שבגב עגול אתה מסכן את הגב הרבה יותר מבגב נעול (שגם איתו אתה יכול בסיטואציה מסוימת להפצע).

החוליות בעמוד השדרה לא בנויות ישר אלא בשקעים, וככל שחורגים מהמבנה הטבעי של עמוד השדרה + ככל שהמשקל עולה = אתה מתסכן.

יש אנשים ש50 שנה מעשנים ולא חולים, אז אפשר להגיד שהעישון לא מזיק? לא.

כל עוד גשש יודע שזה לא אידאלי זה כבר טוב, למשוך ככה זה די דבילי לדעתי

וגשש אם אתה רוצה נפח לדדליפט תעשה על פלטה, או הפוך, תגביה את הפלטות - אתה תוכל להתמקד ככה חלקים שונים בזוקפים.

לא יודע כמה זה דבילי,
כל הtop מושכים עם גב עגול.

אגב מה הכוונה נפח לדדליפט על פלטה?
לעשות תרגיל אחר לדדליפט נגיד ראק פולס לנפח 5x5 ?

Cuba

22-11-12, 23:41

תודה על הדאגה פתית
ולמה מחקת אותי אגב?

כי קיבלתי ניהול וחשבתי לנכון לתת לך באן

No_Troll

22-11-12, 23:44

לול?‏

גשש בלש

22-11-12, 23:49

ספגטי, אה אוהב להשוות ולהכליל וכו' וכו'

בשורה התחתונה אי אפשר לדעת, אבל ברור מעל לכל שבגב עגול אתה מסכן את הגב הרבה יותר מבגב נעול (שגם איתו אתה יכול בסיטואציה מסוימת להפצע).

החוליות בעמוד השדרה לא בנויות ישר אלא בשקעים, וככל שחורגים מהמבנה הטבעי של עמוד השדרה + ככל שהמשקל עולה = אתה מתסכן.

יש אנשים ש50 שנה מעשנים ולא חולים, אז אפשר להגיד שהעישון לא מזיק? לא.

כל עוד גשש יודע שזה לא אידאלי זה כבר טוב, למשוך ככה זה די דבילי לדעתי

וגשש אם אתה רוצה נפח לדדליפט תעשה על פלטה, או הפוך, תגביה את הפלטות - אתה תוכל להתמקד ככה חלקים שונים בזוקפים.

בשלב הזה, שבועיים לפני התחרות, אני לא רואה איך אני מכניס עבודה כזאת על הדדליפט.
התכנון שלי- שבוע הבא לבדוק rm1 בדדליפט ואחרי התחרות לנסות כל מיני שינויים.

יואש אני לא מושך כך באופן קבוע. החלטתי לא להרים ידיים מהחזרה הזאת ואני גאה בעצמי על זה.

MaorSwan

22-11-12, 23:52

גבר, זלזל כאוות נפשך זו הבריאות האישית שלך לא של אף אחד, ובכל מקרה לזלזל בבריאות זו לא גאווה גדולה. אתה כרגע מרגיש בלתי שביר, אתה תבין בדרך הקשה שזאת לא המציאות.
בכל מקרה בגישה שלך רק אחרי שאתה תפצע אתה תבין את המשמעויות של מה שכתבתי, אבל זה יהיה מאוחר מדי כי לצער כולנו אלו פציעות קבע.
אבל מקסימום תחליף דיסק אחינו הגיבור.
מסכים עם כל מילה, מניסיון אישי; גם לי העירו הרבה והייתי מרים עם גב עגול [אין שום רע בגב עגול אבל לא בצורה מוגזמת ובטח שלא על בסיס קבוע], ועכשיו כשהתחילו לי נזקים בגב [לא יודע אם יש פריצה אבל בלט דיסק בטוח יש] אני לא מאשים את הדדליפט ולא אף אחד אחר, אלא רק את עצמי כי כשעשיתי את זה בטכניקה לקוייה ידעתי מה ההשלכות.

קח לתשומת ליבך גשש בלש. בכל אופן משקל מטורף, אני רק לא סובל גלגול של מוט כי אין לך זמן לסט אפ כשאתה מגלגל את המוט.
[גם אני רוצה להרגיש אחד מהחבר'ה]
יום טוב בי.

No_Troll

22-11-12, 23:53

בשלב הזה, שבועיים לפני התחרות, אני לא רואה איך אני מכניס עבודה כזאת על הדדליפט.
התכנון שלי- שבוע הבא לבדוק rm1 בדדליפט ואחרי התחרות לנסות כל מיני שינויים.

יואש אני לא מושך כך באופן קבוע. החלטתי לא להרים ידיים מהחזרה הזאת ואני גאה בעצמי על זה.

http://www.jpostlite.co.il/

גשש בלש

23-11-12, 00:23

http://www.jpostlite.co.il/

חחחחחח נתחיל מהג'וניור שם

Scylla

23-11-12, 02:21

כל הכבוד מלחמת עולם. כיף לראות שזה עלה.

SmokingSnake

23-11-12, 17:23

כמה דברים:
ה2 חזרות הראשונות נראו סבירות, להחליט אם למשוך בטכניקה כזאת או לא, החלטה שלך אתה לא ילד בן 6.
חזרה שלישית לא היית צריך להרים לא משנה מה תגיד, אתה לא מנסה אפילו להחזיק את הגב אלא רק לנעול, לא רואה למה זה טוב, חוץ מדומס רעים וקנאקים שיצאו לך מהגב התחתון יומיים אחרי זה.

בקשר לסרטון של ספגטי:
קודם כל אל תשווה בנאדם רגיל לסטרונגמן או בנאדם על 200 חומרים להתאוששות וכו' שמושך 400 קילו.
חצי מהם לא עוברים את גיל 50 מבעיות לב, ואני לא מכיר אף סטרונגמן שלא עבר ניתוחים בגוף בגלל עומס יתר, מה ההשוואה פה בכלל?

אתה לא שם לב לפרטים, הבנאדם בסרטון מחזיק את הגב התחתון בהתחלה והוא מתעגל בגלל שהמשקל פאקינג כבד, הוא לא מרים בכוונה עם גב תחתון עגול רק כדי להרים, הוא מעגל את הגב העליון, ועל זה מדובר בכל הציטוטים שאתה מתעקש להביא.
לא רק בבריאות, מכנית זה לא יעיל- להרים עם גב תחתון עגול מגדיל את הטווח תנועה שלך: פיסיקה כיתה יא', כשאתה רוצה לעבור היקף של קשת הקשת הכי קצרה תהיה אם תשתמש במחוג ישר ולא עגול שמשיק לציר התנועה(המחוג פה זה הגב התחתון).

רוב הלחץ בדדליפט נופל על הlumbar(גב תחתון) כי זה הכי קרוב לציר התנועה, להתעלם מזה זה מפגר, לא משנה כמה לא נפצעת בעבר וכמה אתה גיבור וחזק

No_Troll

23-11-12, 17:44

הוא ממש לא משך עם גב עגול בגלל שהמשקל כבד, זו הטכניקה שלו, תתווכח כמה שאתה רוצה, הוא מושך ככה גם ב60 קילו.
פאוורליפטינג תחרותי או כל ספורט תחרותי מסוכן לגוף, אם אתה חושש לגבך ולא מוכן לקחת את הסיכונים אל תעסוק בספורט תחרותי.

SmokingSnake

23-11-12, 17:51

הוא ממש לא משך עם גב עגול בגלל שהמשקל כבד, זו הטכניקה שלו, תתווכח כמה שאתה רוצה, הוא מושך ככה גם ב60 קילו.
זאת לא טכניקה, זאת טעות שנובעת מחוסר ידע שהפכה להרגל ומונעת ממנו להתחזק ולהרים משקל כבד.

פאוורליפטינג תחרותי או כל ספורט תחרותי מסוכן לגוף, אם אתה חושש לגבך ולא מוכן לקחת את הסיכונים אל תעסוק בספורט תחרותי.
הצהרה של ילד בן 5:rolleyes: לא רלוונטי לדיון בכלל

מקווה שהכל יילך בסדר ולא תיפצעו כתוצאה מאגו

No_Troll

23-11-12, 17:58

זאת לא טכניקה, זאת טעות שנובעת מחוסר ידע שהפכה להרגל ומונעת ממנו להתחזק ולהרים משקל כבד.

כן, תגיד לליפטר ברמה עולמית שטכניקת המשיכה שלו נובעת מחוסר ידע.
שים לב שכל הtop העולמי מושך עם גב עגול בכוונה תחילה, בנדיקט, בולטון, kk, קואן וכו'.

הצהרה של ילד בן 5:rolleyes: לא רלוונטי לדיון בכלל

מקווה שהכל יילך בסדר ולא תיפצעו כתוצאה מאגו

אני מקבל מה שאתה אומר,
למרות שזה ממש לא מתוך אגו, אלא מתוך ניסיון בלבד.

SmokingSnake

23-11-12, 18:08

כן, תגיד לליפטר ברמה עולמית שטכניקת המשיכה שלו נובעת מחוסר ידע.
שים לב שכל הtop העולמי מושך עם גב עגול בכוונה תחילה, בנדיקט, בולטון, kk, קואן וכו'.

קראת את ההודעה שלי על ההבדל בין הסרטון שפרסמת לבין מה שגשש עושה?
לא הבנת את ההבדל הרציני בגב התחתון בין כל הליפטרים שאתה מתאר לביניכם?
לא הבנת שגם אם זה היה נכון(וזה לא נכון בכלל, הגב התחתון שלהם לא עגול בכוונה מההתחלה) אי אפשר להשוות מתחרה שעובד עם רופא צמוד ושלל אנאבוליים להתאוששות לילד בן 17 ששותה חלב?

אני מקבל מה שאתה אומר,
למרות שזה ממש לא מתוך אגו, אלא מתוך ניסיון בלבד.

כשאי אפשר להרים משקל בטכניקה סבירה ומתקדמים, זה אגו.
צריך לדעת מתי צריך להוריד משקל ולעבוד על טכניקה, ולא לחכות לפציעה

No_Troll

23-11-12, 18:16

קראת את ההודעה שלי על ההבדל בין הסרטון שפרסמת לבין מה שגשש עושה?
לא הבנת את ההבדל הרציני בגב התחתון בין כל הליפטרים שאתה מתאר לביניכם?
לא הבנת שגם אם זה היה נכון(וזה לא נכון בכלל, הגב התחתון שלהם לא עגול בכוונה מההתחלה) אי אפשר להשוות מתחרה שעובד עם רופא צמוד ושלל אנאבוליים להתאוששות לילד בן 17 ששותה חלב?

לא צריך ללכת רחוק, יש לך דוגמאות כאן בארץ של דדליפטים של ילדים עם 300 קילו ואף אחד מהם לא מושך עם גב ישר בסטאפ.

כשאי אפשר להרים משקל בטכניקה סבירה ומתקדמים, זה אגו.
צריך לדעת מתי צריך להוריד משקל ולעבוד על טכניקה, ולא לחכות לפציעה

שוב, לא אגו אלא ניסיון, ככה אני מרים יותר כי המשיכה שלי יותר מהירה.
מעבר לזה בתחרות כבר לא קוראים לזה אגו אלא תחרותיות.
אבל לא משנה, הידד לטכניקה עם מקל מטאטא.

SmokingSnake

23-11-12, 18:42

לא צריך ללכת רחוק, יש לך דוגמאות כאן בארץ של דדליפטים של ילדים עם 300 קילו ואף אחד מהם לא מושך עם גב ישר בסטאפ.

תגובה יחידה שלי= אויש3:disgust:

שוב, לא אגו אלא ניסיון, ככה אני מרים יותר כי המשיכה שלי יותר מהירה.
מעבר לזה בתחרות כבר לא קוראים לזה אגו אלא תחרותיות.
אבל לא משנה, הידד לטכניקה עם מקל מטאטא.

יש הבדל בין תחרות לבין אימון עצימות:rolleyes:

No_Troll

23-11-12, 18:43

יש הבדל בין תחרות לבין אימון עצימות:rolleyes:

הוא מתאמן למטרת תחרות.

SmokingSnake

23-11-12, 18:45

הוא מתאמן למטרת תחרות.

איך זה סותר את המשפט שלי:confused:
קיצר תעבדו באיזה טכניקה שבא לכם, מקווה שלא תפצעו

גשש בלש

23-11-12, 18:53

נחש, אני לא מתכוון לשנות את הטכניקה שבועיים לפני התחרות.
אחרי התחרות יהיה לי זמן לעבוד על זה.

אגב, אין שום קליקים בגב היום, הכל מרגיש בסדר גמור.

SmokingSnake

23-11-12, 19:00

טוב שאתה לפחות לא ראש בקיר ומבין שצריך לעבוד על טכניקה...

No_Troll

23-11-12, 19:08

נחש, אני טוען שטכניקה זה סקוואט ובנץ' פרס (תרגילים שמתחילים מהחלק האקסצנטרי)
ואם הטכניקה שם לא טובה צריך לעבוד עלייה.
בדדליפט אני לא מסכים, משקל כבד מרימים עם גב עגול.

No_Troll

23-11-12, 19:10

DkCBWgwml7I

גשש בלש

23-11-12, 19:14

הוא לא היה אמור להפסיק להיות מסוגל ללכת לפני 30 שנה עם הדדליפט הזה?

No_Troll

23-11-12, 19:15

אחי, יוצאים לו קליקים בגב אחרי 24 שעות.

SmokingSnake

23-11-12, 21:37

נחש, אני טוען שטכניקה זה סקוואט ובנץ' פרס (תרגילים שמתחילים מהחלק האקסצנטרי)
ואם הטכניקה שם לא טובה צריך לעבוד עלייה.
בדדליפט אני לא מסכים, משקל כבד מרימים עם גב עגול.
טכניקה יש בכל הרמה מורכבת(=יותר ממפרק פעיל אחד) ג2ר תסכים על מה שבא לך
תכף גם נסכים שבגלל שלסנאץ' אין התחלה מהחלק האקסצנטרי אין שם טכניקה
חלאס לזיין ת'שכל

גם בסרטון של ריפטו הוא מרים עם גב תחתון מכווץ(לא משוחרר ועגול), לבנאדם יש קיפוזיס(תקראו מה זה בויקיפדיה)
בנוסף אנחנו מדברים על גב תחתון ולא על החוליות העליונות, כי לא שם אנשים נפצעים, כל הדוגמאות שהבאתם של הדדליפטרים אלה אנשים עם גב תחתון נעול ומכווץ ולא גב תחתון בצורת קשת לשיער

שניכם מראים פה חוסר הבנה מוחלט לאיך נראה דדליפט עם שרירי גב תחתון מכווצים לעומת דדליפט שמרימים מהרצפה עם גב תחתון לא מכווץ, ואחרי זה אתם מטרילים עוד:confused::confused::confused::mad:

SmokingSnake

23-11-12, 21:56

השקעתי בשבילכם חבריי הטרולים, אם במילים לא הבנתם וגם בתמונה לא תראו ותבינו, אין לי כבר איך להסביר
לגבי ליפטרים אחרים תסתכלו בעצמכם ותנסו להבין מה קורה

http://up356.siz.co.il/up2/zt2mm2mewyyj.png

No_Troll

23-11-12, 22:15

שים לב שלאורך הדיון בינינו דיברתי בעיקר על עצמי,
אני מושך עם גב תחתון מכווץ ועליון עגול, אז כנראה שהכל נפלא.

וכל הכבוד על השקעתך ותרומתך.

SmokingSnake

23-11-12, 22:24

אם הגב תחתון מכווץ, תעשה מה שבא לך עיוני, לא על זה אני מתווכח
גב תחתון לא מכווץ=בלאגן

XVGX5

23-11-12, 22:36

גם לי הייתה הרמה כזאת ולאור המצב + העניין עם האחיזה (תקלטו את הרצועות) החלטתי על דילאוד (שבוע) וריסט....
תמונת מצב:
http://img4.imageshack.us/img4/3481/1353702736630.jpg

טייני

24-11-12, 00:23

נחש אתה מתאמץ לחינם.

אלברט ברכה

24-11-12, 00:41

לול
ספגטי אתה מדבר על ספורט תחרותי וכו' וכו'
אבל אם הספורט התחרותי שלשמו צריך לסכן את הבריאות הוא תחרויות מסוג אלה שיהיו בראשון ודימונה אז עדיף לא לסכן כלום.

אד קואן משך בן :):):):) והטכניקה שלי מושלמת בכל תרגיל, אתה מוזמן לבדוק.
בולטון הוא מנוף אנושי
קונסטנטינובס מעגל בכוונה אבל את הגב העליון ועד כמה שאני יודע עוד לא גדל בארץ חוץ מוולאד מישהו בקליבר שלו, אז אין ככ מה לתת ביקורת, מה גם שהוא מתאמן מינימום 15 שנה.

No_Troll

24-11-12, 12:49

אד קואן משך בן :):):):) והטכניקה שלי מושלמת בכל תרגיל, אתה מוזמן לבדוק.
בולטון הוא מנוף אנושי
קונסטנטינובס מעגל בכוונה אבל את הגב העליון ועד כמה שאני יודע עוד לא גדל בארץ חוץ מוולאד מישהו בקליבר שלו, אז אין ככ מה לתת ביקורת, מה גם שהוא מתאמן מינימום 15 שנה.

אני לא מדבר על שאר התרגילים אלא רק על דדליפט.
שים לב שהגב ישר כמו משיכה של WL לקראת קלין.
Aw4Q4_Ja5Bo

No_Troll

24-11-12, 12:52

אגב,
בספר שאתה כ"כ אוהב (bom) לואי אומר "לעגל את הגב, אבל לא יותר מדי" וזו הסיבה היחידה שהוא כותב: "זה מקשה בנעילה".
בי.

אלברט ברכה

24-11-12, 13:18

הוא מדבר על הגב העליון שאפשר לעגל, לא התחתון

Idan Golani

24-11-12, 21:44

אחלה של דדליפט
ובקשר לנושא: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/a_strong_case_for_the_rounded_back_deadlift

the raccoon

13-12-12, 15:25

בלי גלגולים לא הייתי סוגר 3.
אני שוקל אם לעבור לסומו אחרי התחרות.

כמה שקלת אז?

No_Troll

13-12-12, 15:29

אתה חופר עם ההקפצות האלה.

the raccoon

13-12-12, 15:39

אתה חופר עם ההקפצות האלה.

למה לא נועלים את הפוסטים אם הם לקריאה בלבד?

גשש בלש

13-12-12, 15:54

כמה שקלת אז?

אז = בזמן צילום הסרטון?
נראה לי 86 בערך

Homie

14-12-12, 10:49

חברים, מכיוון שאני לא משקיע תורם ומפציץ לא יודע עד כמה תתייחסו לתגובה שלי, אבל כל פעם אני מזכיר אותו
ולא בכדי, אנשים שעושים weightlifting עובדים עם גב כמעט ישר לגמרי בכל התנועות, והם עושים
דד ליפטים יותר גבוהים מפווארליפטרים בקטגוריות המשקל שלהם (לא בהכרח ממקום ראשון שני אבל נניח בעשיריות הראשונות, זה מאוד פשוט בן אדם שעושה קלין עם 200 קילו פלוס יעשה דד ליפט של 250 קילו בשקט)

סתכלו על קוקלייב, אם הוא מרים ישר ומוריד לאט (אני חושב שרשמתי את זה במילים האלו בדיוק)
אין סיבה שאף אחד אף פעם לא ינסה לפחות לעשות את זה

http://www.youtube.com/watch?v=6_ShHqLADwk

http://www.youtube.com/watch?v=fSVV7d146FE&NR=1&feature=endscreen

http://www.youtube.com/watch?v=HNI_M2zEAXc

גשש בלש

14-12-12, 11:50

בחייאת לא סגרנו את הוויכוח הזה לפני מאתיים שנה?
אני לא מושך כך באופן קבוע. זה היה נסיון ללכת על משקל כבד יחסית, ואני מצידי לא וויתרתי בשום מצב.
עוד מעט אני אעלה סרטונים מהתחרות ותשפטו איך הדדליפט שלי נראה שם. רמז - אף אחד לא העיר על גב עגול.

שבת שלום. בי.

SmokingSnake

14-12-12, 23:56

עוד פעם תחרות... כל מה שרשמנו פה לאורך הדיון שזה לא צריך להיות הרגל כי זה הרגל חרא
בכל מקרה לא צריך לטחון

גשש בלש

15-12-12, 03:56

עוד פעם תחרות... כל מה שרשמנו פה לאורך הדיון שזה לא צריך להיות הרגל כי זה הרגל חרא
בכל מקרה לא צריך לטחון

וזה העניין, זה לא הרגל.
תראה את הדדליפט בתחרות לדוגמא.