PDA

צפה בגרסא המלאה : אימון ררגלים של Antoine Vaillant

harder
29-11-12, 23:41
XrRl2CZc4yY&feature=g-high
איך אפשר ללכת אחרי כל זה ?

מוטיבציה מה שיפה אצלו באימונים שהוא משלב PL אםBB
http://www.youtube.com/watch?v=qNYn_omYvXo
Chest
30-11-12, 00:41
אנטוני תותח!
בילדר אהוב עליי מאוד
gorneo1
30-11-12, 18:15
אחד הקרנפיים.
לא יודע אם זה לעניין לשאול אם הוא לוקח ממתקים.
נראה לי שהתשובה לזה ברורה קצת :-/
על כל פנים זה אחלה מוטיבציה ואפילו פתוח אותי לגיוון בסדר עבודה על רגליים.
קרנפוזאורוס.
Yope
02-12-12, 14:44
חולה!
CM punk
02-12-12, 15:20
אחד הקרנפיים.
לא יודע אם זה לעניין לשאול אם הוא לוקח ממתקים.
נראה לי שהתשובה לזה ברורה קצת :-/
על כל פנים זה אחלה מוטיבציה ואפילו פתוח אותי לגיוון בסדר עבודה על רגליים.
קרנפוזאורוס.


אין דבר כזה שבודיבילדניג ברמה שלו לא לוקח "ממתקים", אני טועה ?
gorneo1
02-12-12, 15:57
תהיה בטוח שהוא לוקח זה לא לעניין לשאול אפילו. :/
מה שכן גם עם זה, האימון שלו פסיכי לגמריי.
harder
02-12-12, 18:51
זה אפשרי לפמפ קודם כל את הרגל אחורית וקדמית ואז סקוואט כבד ? חחח
Chest
03-12-12, 00:31
זה אפשרי לפמפ קודם כל את הרגל אחורית וקדמית ואז סקוואט כבד ? חחח

:):):):) גם לי זה עשה mind fuck
SmokingSnake
03-12-12, 00:51
זה אפשרי לפמפ קודם כל את הרגל אחורית וקדמית ואז סקוואט כבד ? חחח

בסדר הוא לא עשה שם 260 קילו, במאסיביות כזו 180 בשבילו זה כמו שתשווה לעצמך שאתה עושה סקוואט 120, גם אם יתנו לך מכות עם מחבט בייסבול בקוואדס אתה תצליח לעשות סט כי זה משקל נמוך
harder
03-12-12, 07:09
עם 100 אני לא יצליח להתקפל אחרי כמות כזאת של חזרות בשני התרגלים
bejamin
04-12-12, 15:04
לא נורמלי