הערכת אחוז שומן ומה מטרה מומלצת [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : הערכת אחוז שומן ומה מטרה מומלצת

מורקוסם

10-12-12, 14:16

שלום אשמח אם תעריכו את אחוזי השומן שלי ומה מומלך לי לעשות מסה או חיטוב תודה
http://i50.tinypic.com/28wdmw0.jpg

http://i45.tinypic.com/s2dwf6.jpg

http://i45.tinypic.com/s2dwf6.jpg
http://i50.tinypic.com/28wdmw0.jpg

the raccoon

10-12-12, 14:33

14 א.ש

חיטוב טוב חודש ואז מסה

Sahars1996

10-12-12, 20:14

מסה..