כל בוקר לעשות קצת יד קידמית עם גומייה מומלץ? [ארכיון]

sliderr

10-12-12, 22:56

שלום,
רציתי לדעת אם מומלץ/תורם בבוקר שקמים לעשות איזה 15 פעם תרגיל עם גומייה ליד קידמית?
מעבר לאימונים הרגילים..
...

BlueNinja

11-12-12, 00:09

לא, ממש לא...

sliderr

11-12-12, 08:44

פירוט?

BlueNinja

11-12-12, 20:32

זה לא יתן לך שום דבר, אז בשביל מה?

viper344

11-12-12, 22:59

לא. ממליץ לעשות אימון אמות ifffff you know what i mean.
תתאמן מסודר במכון או בביתך.