liraz1231
12-12-12, 22:57
שלום לכולם, אני מתאמן כבר 5 חודשים על הרזיה וכבר איבדתי ב5 חודשים
30 קילו מהמשקל גוף שלי, אני עכשיו שוקל 82 על גובה 1.94.
ישלי עדיין שומן מצטבר בבטן ואני מרגיש שממש קשה להוריד אותו וכאילו לא מתקדם לשום מקום
אף על פי שאני מקצץ בשומן ובפחמימות כמו שצריך וממשיך לרדת במשקל זה מרגיש
כאילו השומן בבטן לא נעלם.
מישהו יכול לתת לי הצעות לזירוז חיטוב הבטן משומן כמה שיותר טוב וכמה שיותר מהר? אני כבר מיואש מהחיים, תודה.
30 קילו מהמשקל גוף שלי, אני עכשיו שוקל 82 על גובה 1.94.
ישלי עדיין שומן מצטבר בבטן ואני מרגיש שממש קשה להוריד אותו וכאילו לא מתקדם לשום מקום
אף על פי שאני מקצץ בשומן ובפחמימות כמו שצריך וממשיך לרדת במשקל זה מרגיש
כאילו השומן בבטן לא נעלם.
מישהו יכול לתת לי הצעות לזירוז חיטוב הבטן משומן כמה שיותר טוב וכמה שיותר מהר? אני כבר מיואש מהחיים, תודה.