i.sh.
16-12-12, 07:28
אהל'ן חבר'ה.
רציתי לדעת איך הצורה הנכונה לעשות תרגיל בטן בשיפוע?
דיברתי עם מדריך ואמר לי לא לעלות עד הסוף בשביל לא להעמיס על הגב התחתון, וכשראיתי פה באתר סרטון, ראיתי שכן צריכים לעלות. מה הצורה הכי נכונה? תודה
רציתי לדעת איך הצורה הנכונה לעשות תרגיל בטן בשיפוע?
דיברתי עם מדריך ואמר לי לא לעלות עד הסוף בשביל לא להעמיס על הגב התחתון, וכשראיתי פה באתר סרטון, ראיתי שכן צריכים לעלות. מה הצורה הכי נכונה? תודה