StrongLift
30-12-12, 15:40
טוב בפורום האחר כולם שם ישר זרקו אותי לעשות ss....
עכשיו אני רוצה לשמוע מה לכם יש להגיד :)
אני ב4 חודשי מסה...
חודש ראשון לייצנות
חודשיים fbw
וחודש ab
המטרה שלי עד הקיץ היא כמה שיותר נפח :) (מסה הבאה כבר תיהיה מופנת לגמרי לכוח...)
מבחינת תוצאות הab עבדה עלי טוב והשפיעה בצורה טובה....
נתונים:
גיל 15
גובה 1.70~
משקל 75
אחוז שומן 15-16
המסה הולכת להמשיך עד ה1.3 ואז חיטוב...
מה אתם אומרים...? להמשיך בab? או שss תתאים פה??
עכשיו אני רוצה לשמוע מה לכם יש להגיד :)
אני ב4 חודשי מסה...
חודש ראשון לייצנות
חודשיים fbw
וחודש ab
המטרה שלי עד הקיץ היא כמה שיותר נפח :) (מסה הבאה כבר תיהיה מופנת לגמרי לכוח...)
מבחינת תוצאות הab עבדה עלי טוב והשפיעה בצורה טובה....
נתונים:
גיל 15
גובה 1.70~
משקל 75
אחוז שומן 15-16
המסה הולכת להמשיך עד ה1.3 ואז חיטוב...
מה אתם אומרים...? להמשיך בab? או שss תתאים פה??