הבדל בין תרגילי חזה [ארכיון]

Viper

29-09-06, 16:39

שלום לכולם,
רציתי לדעת מה הבדל בין שני התרגילים הבאים:
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html

תודה מראש,
איתי.

nitzan

29-09-06, 16:43

השיפוע שלהם

השני עובד יותר על החלק העליון של החזה .

Viper

29-09-06, 16:47

הבנתי. וחוץ מזה הם אותו הדבר?

Troya

29-09-06, 16:58

פחות או יותר כן
כבר חרשו על זה בשיפוע החיובי אתה עובד יותר על החזה העליון והכתף

Viper

29-09-06, 16:59

סבבה, תודה רבה!

גמר חתימה טובה,
איתי.