כמה לקחת מהאבקת חלבון ? [ארכיון]

איתן שיפר

13-01-13, 00:25

קניתי אבקת חלבון לעלייה במסה ********** כמה אני צריך לקחת ביום של אימון בחדר כושר וכמה ביום שלי אימון כדורגל ?

ANABOL

13-01-13, 01:16

אל תיפגע ממנו או משהו, אבל אני שואל באמת - למה אתה קונה מוצר מבלי לדעת איך להשתמש בו?
זה גורם לי לחשוב שכנראה קנית מוצר שלא בדקת לעומק אם הוא מתאים לך או שהאדם שמכר לך לא עשה מה שהיה צריך ובדק איתך אם זה מה שבאמת הגוף שלך צריך... אחרת לא היית שואל פה את השאלה.

את האבקה יש להתאים למבנה הגוף שלך, משקל גובה אימונים ועוד כמה נתונים.
לאחר שיודעים איזו אבקה אתה צריך אפשר לומר לך איך לקחת אותה.
יש פה סוג של חוסר אחריות, לא בהכרח שלך, אלא של מי שמכר לך ולא הסביר.

להבא- המלצה שלי - תקנה במקום שיש מבחר גדול של מוצרים לא רק מוצר אחד.
תקנה במקום מקצועי שייתן לך ייעוץ מהתחלה ועד הסוף

וקרא את הכתבה הבאה - בהצלחה - http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=72&CategoryID=81&Page=1

hypertrophy

13-01-13, 01:45

תשאל במקום שבו קנית אותה
ננעל