benzcon
16-01-13, 19:18
שלום,
אני חדש פה בפורום והפורום הזה נהדר!
כעת אני יתחיל בעזרה שלכם...
אני רוצה לעלות במסה עכשיו הייתי תקופה מתאמן וגם לא מעט בהפסקות הייתי רואה תוצאות ואז עם ההפסקות הכל הלך לפח
אבל עכשיו אני נכנס לתקופה של אימונים והתחלתי להתעסק עם אבקות חלבון וכל השאר
עכשיו רציתי שתעשו לי סדר בדברים מתי לקחת הזמנים שאני צריך לקחת אחרי אימון ובכלל אם יוצא יום שאני לא עושה אימון איך אני צריך לקחת מה לאכול פחות או יותר
יצא לי לקרוא מאמרים אבל אני מעדיף תשובות קצרות ומובנות
עכשיו מה שיושב אצלי בארון זה:
San supersize myo juiced
ויש לי גם אבקת חלבון
ultimate nutrition - iso 93
וחומצת אמינו
:):):):):):):):) super amino 4800
אשמח לשמוע אחרי זה מה אתם אומרים שאני יוכל לעלות במסה טובה וגם לדעת את הסדר
תודה רבה לכל העוזרים.
אני חדש פה בפורום והפורום הזה נהדר!
כעת אני יתחיל בעזרה שלכם...
אני רוצה לעלות במסה עכשיו הייתי תקופה מתאמן וגם לא מעט בהפסקות הייתי רואה תוצאות ואז עם ההפסקות הכל הלך לפח
אבל עכשיו אני נכנס לתקופה של אימונים והתחלתי להתעסק עם אבקות חלבון וכל השאר
עכשיו רציתי שתעשו לי סדר בדברים מתי לקחת הזמנים שאני צריך לקחת אחרי אימון ובכלל אם יוצא יום שאני לא עושה אימון איך אני צריך לקחת מה לאכול פחות או יותר
יצא לי לקרוא מאמרים אבל אני מעדיף תשובות קצרות ומובנות
עכשיו מה שיושב אצלי בארון זה:
San supersize myo juiced
ויש לי גם אבקת חלבון
ultimate nutrition - iso 93
וחומצת אמינו
:):):):):):):):) super amino 4800
אשמח לשמוע אחרי זה מה אתם אומרים שאני יוכל לעלות במסה טובה וגם לדעת את הסדר
תודה רבה לכל העוזרים.