שינוי לפני ואחרי... מה אומרים ?! [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שינוי לפני ואחרי... מה אומרים ?!

ydan2

19-01-13, 21:16

שבוע טוב חברה...!

קבלו תמונה של שינוי של שנה ואחצי אימונים ואוכל טוב אחרי עלייה של 20 קילו !
יש שינוי ?!

לחצו על הלינק :
http://imageshack.us/f/28/26239741.jpg/

לוזון

20-01-13, 02:00

יש שינוי ועוד איך ושינוי מעולה!!

Meirs8

20-01-13, 10:37

וואללה יפה מאוד, התקדמת הרבה
אתה לא רוצה לעבור עכשיו לחיטוב?

Squat

20-01-13, 16:52

מה רואים פה חוץ מהפנים

ydan2

20-01-13, 19:06

שינוי של יד קידמית בעיקר וקצת חזה אפשר לראות !
ואני עוד לא מוכן לחיטוב אני רוצה לעלות עוד במסה !

Fiberglass

21-01-13, 02:39

כמה זמן הפרש יש בין התמונות ?

ydan2

21-01-13, 23:33

שנה וחצי

saeed.sal

24-01-13, 18:27

שינוי מדהים....

BlueNinja

24-01-13, 19:32

בשנה וחצי יכולת להגיע להרבה הרבה יותר ממה שהגעת עכשיו, כנראה שאתה עושה משהו לא נכון, תתחיל לאכול כמו שצריך ותן אימונים חזקים, שינוי כזה היית צריך להשיג גג בשלושה חודשים, וגם לא ענית נקי בכלל, חבל, תתחיל לקחת את עצמך בידיים.

ydan2

27-01-13, 21:44

עליתי נקי אחושלינג ! לא גאנק לא פיצה לא המבורגרים למינהם, לא שומנים רווים, ללא סוכר ....מאכלים עם אחוזי שומן נמוכים.....פשוט אני לא עם גנטיקה של מטורף אז כמובן שגם עליתי בנוסף באוזי השומן...ובנוסף בתמונה הזאת לא רואים בכלל את כל השינוי רק את היד ! מה שכן לא הקפדתי לאכול פי 2 גרם חלבון מהמשקל שלי שעכשיו זה עורר את צומת לבי ובגלל זה כנראה לא הגעתי למקסימום! בעזרת השם נמשיך עכשיו לתת בראש עם תזונה חזקה יותר !והמווווון חלבון :-)

BlueNinja

27-01-13, 21:59

במאסה לא צריך לאכול פי 2 חלבון ממשקל הגוף, אפילו בחיטוב אוכלים רק 1.8-2 לכל ק"ג.

בכל מקרה תעלה עוד תמונות אולי באמת התמונה הזאת לא משקפת

ydan2

27-01-13, 23:22

http://img21.imageshack.us/img21/9531/95807448.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/21/95807448.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

BlueNinja

27-01-13, 23:26

טוב פה כבר רואים בנאדם אחר, בהחלט לא עלית כמעט בשומן, עכשיו מגיע לך שאפו!

ydan2

27-01-13, 23:29

חחחחחחח תודה אח שלי ! נקווה להמשיך בתהליך :-)

werewolf

03-02-13, 23:51

ואיי חיה אחי , תמשיך לגדול!

the raccoon

04-02-13, 15:46

זה נראה כאילו עברו חמש שנים בין התמונות
הזקן וכל השלד..
שינוי יפה בכל אופן

gorneo1

04-02-13, 16:15

גבר, שינוי נחמד, אבל מה הרעיון לתת תמונה שלך בגיל 13 ובגיל 25?

the raccoon

04-02-13, 16:24

גבר, שינוי נחמד, אבל מה הרעיון לתת תמונה שלך בגיל 13 ובגיל 25?

עוד חדש..חחח

CM punk

04-02-13, 18:06

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

טסטורון משוגע משו

ydan2

04-02-13, 23:53

gorneo1 אתה לא חייב להאמין אבל זה מה שמפתיע פה ....היו לי בעיות גדילה עד כיתה יא הייתי הילד הכי רזה והכי נמוך בכיתה הרופאים כבר רצו להזריק לי הורמני גדילה!

היום אני בצבא, שנה וחצי אחרי עם 20 קילו יותר - בן אדם אחר :-)

תודה בכל מקרה חברים !!!!!!!!

the raccoon

05-02-13, 00:03

לא עברת בטעות השתלת טסט?
פתאום כל השיערות וכל העצמות בגוף התפתחו
מגניב

ydan2

05-02-13, 00:37

אם הייתי עובר השתלת טסט הייתי פי 3 מזה :-)

מה שכן אכלתי כל יום כמו פיל שלא אכל שבוע.....והתאמנתי כמו חנזיר !

EitaN21

08-02-13, 02:59

שינוי ממש טוב!

ariellevinov

08-02-13, 13:35

שינוי ממש משמעותי גבר

Infectedd

14-02-13, 14:39

כל הכבוד שינוי משמעותי ביותר