לא מרוצה מהרגליים

[Yope]

http://srv1.jpg.co.il/7/5110899c9e920.jpg
כרגע אני 15% שומן אבל משום מה אני לא יודע אם זה הישג יפה מבחינת רגליים כי רואים גם בתמונה שבחלק לכיוון המפשעה יש מן הצטברות שומן במקום איזה שריר לא?
רציתי את דעתכם המקצועית אם אני בהתקדמות נורמלית או שאני סתם פרנואיד!
תודה רבה

[the raccoon]

פרנואיד.


לא הבנתי מה השאלה

[Cuba]

תתחיל לעשות סקואט

[Yope]

אני לא הייתי ברור
אני לא מרוצה מהרגליים כי חשבתי שאומנם בצדדים יש 2 שרירים בולטים לעומת זאת מתחת למפשעות (אני מדבר על הרגליים בחלק שמתחת לבוקסר) רואים שאין שריר אני חושב ורציתי חוות דעת
סקווטים זה כל העניין? אני מרים בנתיים 140 אבל לא ב deep
זה ישנה?

[XVGX5310]

אני לא הייתי ברור
אני לא מרוצה מהרגליים כי חשבתי שאומנם בצדדים יש 2 שרירים בולטים לעומת זאת מתחת למפשעות (אני מדבר על הרגליים בחלק שמתחת לבוקסר) רואים שאין שריר אני חושב ורציתי חוות דעת
סקווטים זה כל העניין? אני מרים בנתיים 140 אבל לא ב deep
זה ישנה?

ענית כבר לעצמך...

[the raccoon]

אני לא הייתי ברור
אני לא מרוצה מהרגליים כי חשבתי שאומנם בצדדים יש 2 שרירים בולטים לעומת זאת מתחת למפשעות (אני מדבר על הרגליים בחלק שמתחת לבוקסר) רואים שאין שריר אני חושב ורציתי חוות דעת
סקווטים זה כל העניין? אני מרים בנתיים 140 אבל לא ב deep
זה ישנה?

איפה שהביצים?

[Yope]

בדיוק איפשהו באיזור שם

[גשש בלש]

תעלה סרטון של הסקוואט שלך.