אחת ולתמיד - תוספי מזון (גיינרים , אבקות חלבון) מזיק או לא ?

[matan02]

יש הרבה דיבור על זה.. מישו מוכן לענות לי על זה כמו שצריך ?

[returnix]

לא....

[גשש בלש]

הדיבור על זה קיים אצל אלו שלא באמת יודעים מה זה.

[matan02]

תקשיבו ..
יש לי חבר שבשביל להתקבל לאיזו עבודה צריך לעשות ריצות בכמות מסויימת של זמן ועוד כמה מבחנים .. עכשיו , תוך כדי הקורס שהוא עובר .. ביקשו ממנו לעשות בדיקות דם ועוד כמה בדיקות .. הרופאה אמרה לו שהיא רואה שהכליות שלו לא משו.. אמר לה שהוא מתאמן ולוקח תוספים כאילו חלבון וזה ..אמרה לו תפסיק להתאמן שבוע וניראה את התוצאות ..באמת הפסיק שבוע נבדק שוב היא ראתה שיפור דיי משמעותי בתיפקודי כליות .. והוא באמת בן אדם שמבין לא סתם .. מה אתם אומרים ?

[MrT]

כל עוד אתה משתמש באבקת חלבון/גיינר של חברה שנחשבת למוכרת, ידועה, טובה ושהמוצר מאושר על ידי משרד הבריאות אין לך ממה לחשוש. לגבי חבר שלך אני לא רואה שום קשר בין הפסקה באימונים של שבוע לשיפור של תפקוד הכליות. מה שאתה צריך לדעת זה שצריכה גבוהה של חלבון יוצרת עומס על הכליות ולכן חשוב לשתות הרבה נוזלים, יכול להיות שחבר שלך לא יודע את זה ולא מקפיד על זה, למרות ששוב אני לא רואה איך הפסקה של שבוע אחד יכול להביא לשיפור, תגיד לו שידבר עם הרופאה יכול להיות שהבעיה שלו בכלל נובעת ממשהו אחר, היא רופאה שתעשה בדיקות היא אמורה לדעת.

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)