שינוי של שנה מה אתם אומרים

[אלכס קרבצ'נקו]

http://up367.siz.co.il/up1/ozog5gjmumh4.jpg

[MrT]

תעלה תמונה של לפני ואז אפשר יהיה להתייחס לשינוי, בכל אופן בלי שום קשר מרשים מאוד. מה הנתונים? גובה, משקל לפני ואחרי והיקפים אם אתה מודד

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

[גשש בלש]

טוב אחי.

[אלכס קרבצ'נקו]

תעלה תמונה של לפני ואז אפשר יהיה להתייחס לשינוי, בכל אופן בלי שום קשר מרשים מאוד. מה הנתונים? גובה, משקל לפני ואחרי והיקפים אם אתה מודד

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

גובה 1.75
משקל בלפני היה 80~81 קילו
משקל באחריי 75 קילו
והיקפים לא כל כך מודד מדדתי רק ידיים לאחרונה 40.5 קר 42+- חם

[MrT]

בכל אופן מרשים אחי, כל הכבוד!

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)