PDA

צפה בגרסא המלאה : כמה חלבון צריך להכניס אחרי אימון ?

matan02
13-03-13, 20:24
רגיל 30 כמו בכל ארוחה ? או יותר ?
returnix
13-03-13, 20:58
0. תגיע בסוף יום לערכים שלך וזהו
guybenza
23-03-13, 14:21
הכי חשוב להגיע לכמות הסופית ביום
NewsPaper
23-03-13, 16:47
כמו כל ארוכה.