צפה בגרסא המלאה : עדכון קטן בחיטוב שלי....
אחרי חודש של תוכנית אוכל חדשה, ועכשיו אני מתחיל בעוד אחת שקצת יותר קשה רק רציתי לשיים תמונת עדכון ממש קטנה. אני לא יורד במשקל ממש אני עדיין בסביות 97-98 קילו אבל אני רואה תוצאות מדהימות.... (סליחה שאני לא פעיל באתר אבל באמת שלא מוצא את הזמן להגיב לכל השאלות, מצטער.) P.S אני 100% טבעי ללא סטירואידים.
http://i272.photobucket.com/albums/jj196/joker0x0/IMG_2344_zps650af3b4.jpg
ידיים וכתפיים ענקיות אבל בכללי אני לא רואה את משקל הגוף שציינת נשקף מהתמונה
כן בכוונה, ההפתעה הזאת אני משאיר לקיץ :)
כל הכבוד סעיד תמשיך להפציץ!!
חחח סעיד ימצחיק אתה במכון כושר של אבי ומישה לא?!
חחח סעיד ימצחיק אתה במכון כושר של אבי ומישה לא?!
חחח כן אחי, אני הלכתי לשם כדי ללמוד אימונים כוח :d אבל אני כבר לא בא כל הזמן רק אימון או שניים בשבוע בנתיים :)
חחח..ידעתי שאתה מוכר לי:)
chupakabra
21-03-13, 12:52
מפותחים אצלך גנטית ככה או שאתה שם דגש עם איזה תרגיל?
בטח גנטי אחי אתה לא רואה שהוא פריק גנטי?
האמת אלו בולטים אצל כל קרובי המשפחה שלי... אבל אני גם עושה שלושה תרגילים שונים כל אימון לא חשוב מה התרגילים חשוב שזה עובד צדדים. ולא בלטו אצלי עד שהתחלתי לעבוד עליהם טוב.
שמע אחי תרשום תתוכנית אימונים שלך, מעניין רק לראות איך זה הולך. יש לך יד עצומה
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.