stavnim5
16-03-13, 19:06
אהלן רציתי לשאול איך התפריט הזה תקופת חיטוב-
http://up365.siz.co.il/up3/14ngdkzmcijz.jpg
גיל: 17
גובה: 170
משקל: 73
אחוז שומן: 17
משקל גוף נקי: 60.6
RMR ביום רגיל: 2166
האם גירעון של 923 קל' גדול מידי? (איני רוצה לאבד מסת שריר)
אם כן, מה להוסיף? (עדיפות לגבינה לבנה\קוטג'\חלבון ביצה קשה)
http://up365.siz.co.il/up3/14ngdkzmcijz.jpg
גיל: 17
גובה: 170
משקל: 73
אחוז שומן: 17
משקל גוף נקי: 60.6
RMR ביום רגיל: 2166
האם גירעון של 923 קל' גדול מידי? (איני רוצה לאבד מסת שריר)
אם כן, מה להוסיף? (עדיפות לגבינה לבנה\קוטג'\חלבון ביצה קשה)