בתקופת חיטוב ..מוריד משקלים.האם תקין? [ארכיון]

sliderr

28-03-13, 10:13

התחלתי לפני חודש בחיטוב וקשה לי להשלמים חזרות במשקלים שלפני החיטוב ואני מוכרח להוריד במשקל על מנת להשלים את הסט.
האם המצב תקין?

gin

28-03-13, 12:17

שלום,
זה מצב נורמלי לחלוטין בחיטוב, מן הסתם הגוף שלך מאבד מעט מסת שריר בעקבות שינוי התפריט ולכן קשה לך להרים משקלים שהרמת בתקופת מסה.

stavnim5

28-03-13, 12:40

גם לי קרה שירדתי חזק במשקלים אבל אחרי 2~3 אימונים לא ויתרתי ועליתי בחזרה, גם אם אתה יורד תנסה לחזור אל תוותר, בהצלחה.