PDA

צפה בגרסא המלאה : מה ההבדל בין חלבון מי גבינה לבין קזאין

sagat12
30-03-13, 22:28
כותרת..
itaymadddd
31-03-13, 02:59
חלבון מי גבינה אחרי אימון בדר"כ או בוקר או שבאחת ארוחות שלך אלה העדיפות

קזאין לפני השינה
ydan2
31-03-13, 08:21
חלבון מי גבינה נספג יותר מהר בגוף לעומת חלבון קזאין (חלבון החלב) שנספג ומתפרק לאורך זמן ממושך יותר בגוף
יועץ לתוספי תזונה
31-03-13, 13:54
באתר הרישמי של ישראלבודי תוכל לקרוא בצורה נרחבת על ספיגת החלבון.
באופן שיטחי ופשוט חלבון מי גבינה נספג מהר בגוף וחלבון קזאין נספג בצורה איטית.
sagat12
31-03-13, 17:48
סבבה תודה ומה כדאי לקנות hmb או zma ולמה
יועץ לתוספי תזונה
31-03-13, 18:01
שני המוצרים מעט שונים.באופן אישי אני ממליץ יותר על HMB משום שהוא משמש כמו חומה לשריר.
ממליץ מאוד על הHMB של חברת פרובודי
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=147&ArticleID=177
sagat12
31-03-13, 18:33
ומה השימוש של zma ?
גשש בלש
31-03-13, 19:22
מי גבינה זה לאחרי האימון.
קזאין אתה לוקח לפני השינה, בשביל שהשריר לא יתפרק בלילה.