כוח ונפח

[guy1984]

אהלן חברים. אני מנופח די יפה מיתאמן כבד אוכל נכון אבל מעבר לחזות המנופח כשאני נוגע בעצמי השרירים די כמו ספוג למה זה ‏?‏ שאני מיתאמנ הגוף קשה כמו אבן ובמנוחה הוא ספוגי.

[nadavmoore]

שאתה מתאמן יש אפקט שנקרא "פאמפ" כלומר הרבה דם עובר דרך השרירים , דבר שגורם לשריר להיראות קשה ומנופח מהרגיל. במנוחה השריר במצב "קר" ואם יש עליך גם הרבה נוזלים ואתה לא ממש חטוב, סביר להניח שתרגיש שהוא קצת ספוגי.