yanix0
20-04-13, 12:22
ביום של אימונים השריפה שלי מגיעה ל 2555 ואז אני צריך להוסיף לזה 500 קלוריות , זה ברור לי.
השאלה שלי אם ביום רגיל שאני לא מתאמן שהשריפה שלי היא 2151 אני צריך לאכול גם 3000 קלוריות או להוסיף רק 500 ל 2151 וזהו?
אני די בטוח בתשובה , אבל אני רוצה להיות בטוח במאה אחוז.
תודה מראש
השאלה שלי אם ביום רגיל שאני לא מתאמן שהשריפה שלי היא 2151 אני צריך לאכול גם 3000 קלוריות או להוסיף רק 500 ל 2151 וזהו?
אני די בטוח בתשובה , אבל אני רוצה להיות בטוח במאה אחוז.
תודה מראש