פיתוח גוף - ספורט יקר [ארכיון]

doronhr

03-05-13, 22:00

אהלן..
אני עכשיו מתחיל להתאמן ולרוצה להעלות במסה.
פיתוח גוף זה עסק מאוד יקר.
איך אתם מעלים מסה בלי להוציא אלפי שקלים בחודש על אוכל?

מחרבן בקשת

04-05-13, 13:45

היי, זה מאוד תלוי באיזה שלב אתה נמצא, מתאמן מתחיל שרוצה לצבור מסה עושה זאת עם צריכה קלורית מופחתת בהרבה ממתאמן מתקדם\מקצועי עקב הבדלים בדרישות הגוף.

BlueNinja

04-05-13, 20:24

אני סטודנט ועם משכורת של 3אלף בחודש אני שורד יפה מאוד, הכל עניין של התנהלות.

isralien23

04-05-13, 22:37

זה ספורט יקר אם אתה מוציא אלפי שקלים על תוספי מזון שאתה לא ממש צריך...מבחינת תזונה עולה פחות או יותר אותו דבר, אורז חום ושיבולת שועל לא כל כך יקר ויעלו אותך במסה בלי בעיה.