PDA

צפה בגרסא המלאה : עזרה בקשר לאבקת חלבון איך לקחת


djee140
07-05-13, 10:09
אהלן,
אני חדש בעניין האבקות ואתמול קניתי אבקה מהחנות של ישראלבודי, את האבקה syntrax matrix m5
אני אוכל 3 ארוחות ביום ורוצה לשתות את האבקה בין לבין,
באתר רשום לקחת אותה ישר אחרי אימון ולהוסיף סקופ סוכר ענבים
השאלות שלי מה זה סקופ סוכר ענבים?
ואם זה מיד אחרי אימון לא צריך איזה שהיא פחמימה?
תודה לעוזרים

nadavmoore
07-05-13, 11:19
הסוכר ענבים, זאת הפחמימה שלך (אתה כתחליף יכול לאכול תמר או כל סוג של פירות יבשים או סתם פרי)

תקח אחרי אימון (או מתי שנוח לך במשך היום, זה לא כזה משנה)

djee140
07-05-13, 21:00
כמה תמרים?
וכל פעם שאני שותה או רק אחרי אימון?
תודה

isralien23
08-05-13, 01:19
תכניס לבלנדר עם קרח ובננה יצא טעים...