TalBeHa123
07-05-13, 16:22
אני רוצה להתחיל חיטוב ויש לי כמה שאלות
1)אם אני יתחיל חיטוב לפני שאני גדול מספיק (בגלל בקיץ וחוז שומן ) זה יפגע בי או שאוכל
להתחיל מסה שוב ?
2) שאני יתחיל אני רוצה לקחת מהתוספי תזונה שמונעים פירוק שריר כדי לשמור על המסה הקיימת
אז יש hmb ויש גלוטמין ויש חומצות אמינו אז מה הכי מומלץ ? יש עוד כאלה?
ושאלה לגבי hmb ראיתי שיש רק כדורים אז יש דרך לקחת ?(קשה לי לבלוע כדוריים, גם אם זה מחליק)
1)אם אני יתחיל חיטוב לפני שאני גדול מספיק (בגלל בקיץ וחוז שומן ) זה יפגע בי או שאוכל
להתחיל מסה שוב ?
2) שאני יתחיל אני רוצה לקחת מהתוספי תזונה שמונעים פירוק שריר כדי לשמור על המסה הקיימת
אז יש hmb ויש גלוטמין ויש חומצות אמינו אז מה הכי מומלץ ? יש עוד כאלה?
ושאלה לגבי hmb ראיתי שיש רק כדורים אז יש דרך לקחת ?(קשה לי לבלוע כדוריים, גם אם זה מחליק)