פירות אתם אוכלים..? [ארכיון]

SiX PACK

14-04-07, 17:53

אני לא יודע מה איתכם, אבל פירות = ההמתקים שלי וגם הצורך המתוק שלי ביום יום.

יש כל כך הרבה מהם בכל כך הרבה טעמים..

אלו הפרות שאני הכי אוהב:

מנגו
בננה
מלון
אבטיח
תפוז/קלמנטינה
אגס

והכי אני אוהב - ענבים, חולה על ענבים...

Moshe

14-04-07, 18:02

אבטיח ,אננס וענבים זה הזרקה של סוכר לדם אבל לך זה לא ישפיע :p

אני אוכל תפוח ירוק אחד ביום בימים הטובים הייתי אוכל תותים וממש אהבתי אני תמיד שוכח תשם זה חמוץ כזה צהוב וכשחותכים את זה יש לזה צורה של כוכבים
מנגו גם נחמד
אגס זה טוב כמו התפוח יש Gi נמוך

trx--->sus

14-04-07, 18:03

אני אוהב:
צימוק בהיר- מת עליהם
בננה - ממש טעים
תפוח- גרנד
תפוז
תפוז סיני
קלמנטינה
ענבים

והכי אוהב קיווי
וואי איך שחכתיתותים ולימון

SiX PACK

14-04-07, 18:05

אבטיח ,אננס וענבים זה הזרקה של סוכר לדם אבל לך זה לא ישפיע :p

אני אוכל תפוח ירוק אחד ביום בימים הטובים הייתי אוכל תותים וממש אהבתי אני תמיד שוכח תשם זה חמוץ כזה צהוב וכשחותכים את זה יש לזה צורה של כוכבים
מנגו גם נחמד
אגס זה טוב כמו התפוח יש Gi נמוך

אתה אומר שעדיף לי לוותר על הענבים..?

גם סוכר ענבים זה הזרקה של סוכר לדם נו אז מה..?

Bullet

14-04-07, 18:14

אבטיח ,אננס וענבים זה הזרקה של סוכר לדם אבל לך זה לא ישפיע :p

אני אוכל תפוח ירוק אחד ביום בימים הטובים הייתי אוכל תותים וממש אהבתי אני תמיד שוכח תשם זה חמוץ כזה צהוב וכשחותכים את זה יש לזה צורה של כוכבים
מנגו גם נחמד
אגס זה טוב כמו התפוח יש Gi נמוך
ענבים זה לא כזה הזרקה של סוכר לדם, יש בזה יותר פרוקטוז מגלוקוז. אננס זה הרוב פרוקטוז וסוכרוז. אבטיח זה הרבה פרוקטוז מאשר גלוקוז.

ומה זה משנה בכלל אם זה הזרקה של סוכר לדם? אחרי אימון זה טוב, ובמשך היום אם הוא לא מרגיש נפילות סוכר וכו' וזה לא גורם לו לאכול יותר מדי ולהשמין כתוצאה מכך, אין חשיבות לGI. חוץ מזה, אינסולין זה הורמון אנאבולי, שכחת? :jockey:

P-a-n-1-c

14-04-07, 18:16

חולה על פירות!!!
אוכל איזה 2-3 ביום

Moshe

14-04-07, 18:21

ענבים זה לא כזה הזרקה של סוכר לדם, יש בזה יותר פרוקטוז מגלוקוז. אננס זה הרוב פרוקטוז וסוכרוז. אבטיח זה הרבה פרוקטוז מאשר גלוקוז.

ומה זה משנה בכלל אם זה הזרקה של סוכר לדם? אחרי אימון זה טוב, ובמשך היום אם הוא לא מרגיש נפילות סוכר וכו' וזה לא גורם לו לאכול יותר מדי ולהשמין כתוצאה מכך, אין חשיבות לGI. חוץ מזה, אינסולין זה הורמון אנאבולי, שכחת? :jockey:
לא לא כדאי לוותר על הענבים , בכל זאת יש להם אספקטים של ויטמנים ומינרלים שאין בפירות אחרים אבל לא להגזים איתם ולא להכניס אותם לשיגרה יומית...
בקשר לאינסולין שהוא אנאבולי מסכים אבל בזמנים מסויימים ולא כל הזמן :P
אני גם לא מאמין בקטע של הGI אבל תיודע אם כבר אז כבר ...
מכל 3 הנפלאות האלה אננס אבטיח וענבים הכי עושה לי את זה אבטיח אבל הקיץ עוד רחוק והאבטיחים עוד ירוקים אז יש עוד זמן :]

SiX PACK

14-04-07, 18:23

לא לא כדאי לוותר על הענבים , בכל זאת יש להם אספקטים של ויטמנים ומינרלים שאין בפירות אחרים אבל לא להגזים איתם ולא להכניס אותם לשיגרה יומית...
בקשר לאינסולין שהוא אנאבולי מסכים אבל בזמנים מסויימים ולא כל הזמן :P
אני גם לא מאמין בקטע של הGI אבל תיודע אם כבר אז כבר ...
מכל 3 הנפלאות האלה אננס אבטיח וענבים הכי עושה לי את זה אבטיח אבל הקיץ עוד רחוק והאבטיחים עוד ירוקים אז יש עוד זמן :]

גם בקייץ האבטיחים ירוקים :)

Moshe

14-04-07, 18:33

גם בקייץ האבטיחים ירוקים :)
מבחוץ עכשיו הם גם מבפנים:wiggle:

CatDog

14-04-07, 18:35

אחי אני לא יודע מה איתך .. אצלי זה לא רק נשנוש ... יש לי יום יום בערך 500 קלוריות מפירות ו700 ביום של אימון (כי יש עוד 2 בננות אחרי האימון) ...
אני חולה על פירות .. זה משביע בריא והכי טעים שבעולם ...
כמעט כל בוקר אני קם חותך לי 5 תפוחים עם קינמון ודבש בקערה ענקית .. אחד הדברים הטעימים שבעולם ...
בתאכלס בערך חצי מהפחמימות שלי זה מפירות וחצי מלחם ואורז ...
תפוחים תפוזים בננות תמרים נקטרינות אפרסקים ומשמשים בקיץ זה פשוט שליטה :jockey:

toxicity

14-04-07, 18:48

אחי אני לא יודע מה איתך .. אצלי זה לא רק נשנוש ... יש לי יום יום בערך 500 קלוריות מפירות ו700 ביום של אימון (כי יש עוד 2 בננות אחרי האימון) ...
אני חולה על פירות .. זה משביע בריא והכי טעים שבעולם ...
כמעט כל בוקר אני קם חותך לי 5 תפוחים עם קינמון ודבש בקערה ענקית .. אחד הדברים הטעימים שבעולם ...
בתאכלס בערך חצי מהפחמימות שלי זה מפירות וחצי מלחם ואורז ...
תפוחים תפוזים בננות תמרים נקטרינות אפרסקים ומשמשים בקיץ זה פשוט שליטה :jockey:
אם אני לא טועה הביאו לפה מאמר שאמר שיותר מידיי פירות ביום זה לא בריא..

Daniel-Barak

14-04-07, 18:51

אוהב פירות, את רובם, ולא מוותר עליהם בצפריט.
אוכל משהו כמו 2-4 ביום.
בד"כ בננה בבוקר... שאר היום דברים אחרים

CatDog

14-04-07, 18:53

אם אני לא טועה הביאו לפה מאמר שאמר שיותר מידיי פירות ביום זה לא בריא..

פסדר .. אמרו שיותר מדי בננות יכול לגרום לבעיות במעיים ודברים כאלה ... לאידע .. לא השתכנעתי יותר מדי בשביל לוותר על פירות .. בסך הכל פרוקטוז נראה לי לא כל כך מזיק .. תקנו אותי אם אני טועה

dstyle

14-04-07, 18:53

משה נראה לי שאתה מדבר על קרמבולה או על אנונה?
אני אוכל מלא פירות

Moshe

14-04-07, 18:55

כן כן קרמבולה נזכרתי תודה
ובקשר ליותר מדי פירות כדי לעשות overload צריך לדפוק 50 גרם פרוקטוז ביום שזה לא כזה פשוט תעשה חישובים

trx--->sus

14-04-07, 18:56

פשוט אם טוחנים פירות רמת הסוכר בגוף קופצת

DropDead

14-04-07, 20:30

אוכל איזה 3-4 ביום
חולה על פירות

toxicity

14-04-07, 20:59

כן כן קרמבולה נזכרתי תודה
ובקשר ליותר מדי פירות כדי לעשות overload צריך לדפוק 50 גרם פרוקטוז ביום שזה לא כזה פשוט תעשה חישובים
10 פירות, זה לא כזה רציני..

דין.

14-04-07, 21:10

פירות הם הקינוחים שלי אז שאני אוכל.

ולכל אלה שחוששים מהסוכר: תרגעו - 2-4 פירות ביום לא יגרמו לכם להשמין אך יספקו לכם הרבה ויטמינים וסיבים תזונתיים.

בתיאבון!

Moshe

14-04-07, 21:26

10 פירות, זה לא כזה רציני..
תלוי מה אתה אוכל ו10 פירות ביום זה יחסית הרבה , עם הסיבים שלהם שהם עוד תוקעים את הבטן צריך להיות ממש חזיר כדי לאכול 10 פירות שלמים
וזה גם לא בדיוק 10 כי בפרי יש גם סוכרלוז ולא רק פרוקטוז אז המספר גדל..
עזבו מי צריך יותר מ3-4 פירות ביום? , לדעתי זה סתם מוגזם...

Deja Vu

14-04-07, 21:32

חולה על פרות באיחוד הפירות של הקיץ אני יכול לאכול בלי הגבלה זה כזה טעים הבעיה שאני כרגע בחיטוב ומסתפק בבנה אחת וגם זה רק אחרי אימון:sad:

toxicity

14-04-07, 21:34

תלוי מה אתה אוכל ו10 פירות ביום זה יחסית הרבה , עם הסיבים שלהם שהם עוד תוקעים את הבטן צריך להיות ממש חזיר כדי לאכול 10 פירות שלמים
וזה גם לא בדיוק 10 כי בפרי יש גם סוכרלוז ולא רק פרוקטוז אז המספר גדל..
עזבו מי צריך יותר מ3-4 פירות ביום? , לדעתי זה סתם מוגזם...
מה אתה גנוב היה זמנים אכלתי 4-5 בננות רק אחרי ארוחת צהריים..

IGOR

14-04-07, 21:47

אני עושה כל בוקר שייק עם חלב בננה וכמה תותים אחחח כמה שזה טעים וגם נורא מסביע {תקנו אותי אם לא רשמתי נכון תמילה..}.!

toxicity

14-04-07, 21:48

אני עושה כל בוקר שייק עם חלב בננה וכמה תותים אחחח כמה שזה טעים וגם נורא מסביע {תקנו אותי אם לא רשמתי נכון תמילה..}.!
משביע*

Moshe

14-04-07, 21:55

מה אתה גנוב היה זמנים אכלתי 4-5 בננות רק אחרי ארוחת צהריים..
אז אתה בטח חמור גדול:wiggle:
בכל מקרה אחרי 4-5 בננות אפשר לאשפז אותי במיוחד אם זה אחרי ארוחת צהריים זה לא נורמלי זה תוקע תבטן לפחות ל10 שעות ככה אצלי ועוד לחשוב שבטח אכלת אחרי 3 שעות משהו ועוד תגיד לי עכשיו שהיית רעב ...
שמע זה תלוי בבן אדם אם כבר לאכול אז לגוון , מתחרים שעולים במסה וכאלה לוקחים קערת פירות כקינוי שיש שם 4-5 פירות ככה איזה 3 פעמים ביום לדוגמה אלי האנה וחבריו

IGOR

14-04-07, 21:56

משביע*

:1eye:

barco

15-04-07, 00:15

אני מת על פירות.. מאז שהתחלתי להתאמן הפסקתי לאכול כל מיני עוגיות ודברים מתוקים שהייתי אוכל הרבה..
אני אוהב את כל הפירות.. תפוח, תפוז, מנגו, ענבים, מלון , אבטיח , תותים וכו'..

P-a-n-1-c

15-04-07, 00:23

אז אתה בטח חמור גדול:wiggle:
בכל מקרה אחרי 4-5 בננות אפשר לאשפז אותי במיוחד אם זה אחרי ארוחת צהריים זה לא נורמלי זה תוקע תבטן לפחות ל10 שעות ככה אצלי ועוד לחשוב שבטח אכלת אחרי 3 שעות משהו ועוד תגיד לי עכשיו שהיית רעב ...
שמע זה תלוי בבן אדם אם כבר לאכול אז לגוון , מתחרים שעולים במסה וכאלה לוקחים קערת פירות כקינוי שיש שם 4-5 פירות ככה איזה 3 פעמים ביום לדוגמה אלי האנה וחבריו

תגיד משה לפעמים אני חושב שאחותך מקלידה את ההודעה שלך
מה זה הדבר הזה מה אתה נקבה???

barco

15-04-07, 00:33

חחחחחחחחחחחחחחח

SiX PACK

15-04-07, 00:34

תגיד משה לפעמים אני חושב שאחותך מקלידה את ההודעה שלך
מה זה הדבר הזה מה אתה נקבה???

תכלס, אחרי 3-4 בננות אפשר לאשפז אותך..?

נראה לי שהוא צוחק לא משה..?

זה מגוחך..

DropDead

15-04-07, 16:06

תרדו ממנו הבן אדם שנה ומשו בחיטוב
אני בטוח לפני הואהיה אוכל בארוחה אחת יותר ממה שאתם אוכלים ביום :wiggle:

maradona

15-04-07, 21:26

אני אוכל כל יום -3-4 פירות
90% מהמקרים זה בננות ותפוחים אבל לפעמים אני משלב תפוזים,תותים,אגסים,אפרסקים.

jonathan

15-04-07, 21:41

הכי טעים זה אבטיח..אבל בשיא הטעם.
תפוחים אני אוהב רק "אנה"
תותים..
תמר מג'הול
בעקרון הכל אבל אלה בעיקר.

gman

15-04-07, 23:12

אוכל בעיקר בננות... איזה 2 בננות כל יום...

Moshe

16-04-07, 09:30

תכלס, אחרי 3-4 בננות אפשר לאשפז אותך..?

נראה לי שהוא צוחק לא משה..?

זה מגוחך..
חחחחחחחחחחחחחח לא אני לא צוחק אין מה לעשות חבר'ה כן אני לא חמור כמוכם התרגלתי לאכול מעט והקיבה שלי הצטמקה בהתאם , זה הכל עניין של הרגל ונכון לפני זה הייתי טוחן ביום מה שאתם אכלתם בשבוע
אחרי ארוחה לתקוע 3-4 בננות רצוף זה עומס ואני אישית מרגיש ממש כבד אחרי דבר כזה אני מדבר אחרי ארוחה לא סתם ככה
זה תלוי בבן אדם כשאתה מתרגל לאכול כמויות קטנות של אוכל להביא לך דברים גדולים בבום הגוף לא מסתגל כמו למשל לאפות אני יכול לדפוק לאפה 1 וגם זה בקושי פעם הייתי יכול לדפוק 2 ...
ושנה ומשהו בחיטוב נשמע רע :):):):) זה לא היה רצוף תאחלס ספרתי פעם באירובי כי היה לי מ-מ-ש משעמם כמה זמן אני בחיטוב סה"כ נטו 9 חודש ברוטו שנה ו3 חודש...
בקיצור יהיה סתם תאכלו תגדלו דימי תחולה נפש ב2 מילים :wiggle:

orel

16-04-07, 10:48

אוכל בערך 3 ביום
בעיקר תותים אפרסקים אבטיח ונקטרינות
שונא בננה ותפוז
:|

SiX PACK

16-04-07, 11:19

חחחחחחחחחחחחחח לא אני לא צוחק אין מה לעשות חבר'ה כן אני לא חמור כמוכם התרגלתי לאכול מעט והקיבה שלי הצטמקה בהתאם , זה הכל עניין של הרגל ונכון לפני זה הייתי טוחן ביום מה שאתם אכלתם בשבוע
אחרי ארוחה לתקוע 3-4 בננות רצוף זה עומס ואני אישית מרגיש ממש כבד אחרי דבר כזה אני מדבר אחרי ארוחה לא סתם ככה
זה תלוי בבן אדם כשאתה מתרגל לאכול כמויות קטנות של אוכל להביא לך דברים גדולים בבום הגוף לא מסתגל כמו למשל לאפות אני יכול לדפוק לאפה 1 וגם זה בקושי פעם הייתי יכול לדפוק 2 ...
ושנה ומשהו בחיטוב נשמע רע :):):):) זה לא היה רצוף תאחלס ספרתי פעם באירובי כי היה לי מ-מ-ש משעמם כמה זמן אני בחיטוב סה"כ נטו 9 חודש ברוטו שנה ו3 חודש...
בקיצור יהיה סתם תאכלו תגדלו דימי תחולה נפש ב2 מילים :wiggle:

אם זה בגלל החיטוב וזה טוב לך אז בסדר, אבל אני מאמין שאתה גם יכול לאכול כמו חזיר אם אתה רוצה אין דבר כזה, למרות ההרגלים והכיבה המצומקת..

P-a-n-1-c

16-04-07, 13:26

בקיצור יהיה סתם תאכלו תגדלו דימי תחולה נפש ב2 מילים :wiggle:

חחחחחח :whistle:

סהר!

16-04-07, 16:30

חולה על פירות אפשר להגיד שמכור.
אוכל בערך 3 ביום
הכי חזק אצלי קלמנטינה אבל גם אוכל מלון תפוז תפוח ירוק בקיצור הרבה סוגים

SiX PACK

16-04-07, 16:31

שכחתי להזכיר, חולה על שסק ועל תותים.....

gman

16-04-07, 16:36

שכחתי להזכיר, חולה על שסק ועל תותים.....
נכון שסק!!!!!!!!!! מתי שמגיעה העונה אני טוחן איזה 300 שסקים כל יום...ועוד מעט העונה יאמי P:
בינתיים ראיתי רק שסקים באיזה 30 שקל אז נחכה קצת...

Naor Pinto

16-04-07, 17:00

הכל חוץ מאפרסמון

shay

16-04-07, 18:24

אין כמו שסקקק:wiggle:

SiX PACK

16-04-07, 18:33

נכון שסק!!!!!!!!!! מתי שמגיעה העונה אני טוחן איזה 300 שסקים כל יום...ועוד מעט העונה יאמי P:
בינתיים ראיתי רק שסקים באיזה 30 שקל אז נחכה קצת...

אני תמיד קוטף מכל מני עצים שאני רואה כשאני הולך ברגל, וואי אני נתקע שעתיים אם אני מוצא עץ טוב

shay

16-04-07, 19:49

חח גם אני! גם עץ תותי בר יש לנו בשכונה...
מעדן:wiggle:

Elevation

16-04-07, 22:11

אם אפשר לא לדבר על זה, בבקשה.... :sad:

מטורף על פירות, גיל לא מרשה לי. נבלה.

וסתם שתדעו, לתותים יש ערך גליקמי ברצפה, ו25 קלוריות למאה גרם. תתחרעו כל עוד הם פה, זה מגוחך כמה שאין בהם קלוריות.

Jones

16-04-07, 23:28

אני אוכל איזה 4ביום זה הממתק היחיד שלי.

Night_Wolf

17-04-07, 00:45

פירות זה הדבר הכי קטלני שיש
אךךךךךךךך איפה הימים שפעם הייתי יושב בחוף הים אם חבר'ה נרגילה כמה כוסיות ואבטיח ובולגרית ..
אחד הדברים
ואפרסקים ותפוחים ובננות

היום תפוח ירוק מדי פעם