בטווח חזרות גבוה אפשר לעלות במשקלים? [ארכיון]

ta31

12-05-13, 04:14

כותרת~:)

בטווח חזרות 10-12.

Cm_punk

12-05-13, 08:44

מה השאלה פה?
תגיע למקסימום משקל שאתה יכול בטווח חזרות של 10-12

Yoshi-Moto

12-05-13, 14:16

בהתאם ליכולת

elnorv

12-05-13, 23:50

יותר חזרות = יותר זמן לעלות משקלים

ta31

13-05-13, 04:58

השאלה היא כמה זמן?

Shuhar

14-05-13, 01:27

ככל שאתה מתקדם יותר, ככה תעלה משקלים לאט יותר.. מהר מאוד נתקעים בטווח חזרות הזה...