עזרה | אין כף הגשה. איך מודדים?

[omrique]

קניתי אבקה לעליה במסה צמפיון מאס ולא קיבלתי כף הגשה בפנים (שפכתי את כל השקית לשתי קערות ענקיות - לא נמצאת כף).
יש לי דרך לבדוק\מישהו יודע כמה מ"ל יצא לי 125 גרם של אבקה(מנה אחת)?

[יועץ לתוספי תזונה]

מנה אחת בצ'מפיון מאס שווה ל250 גרם אבקה!
על גבי השייקר אמור להיות פסים של מיליגרם תמלא עד לכ250 מילגרם.
זה בערך 170 גרם אבקה.

[omrique]

מנה אחת בצ'מפיון מאס שווה ל250 גרם אבקה!
על גבי השייקר אמור להיות פסים של מיליגרם תמלא עד לכ250 מילגרם.
זה בערך 170 גרם אבקה.

המליצו לי לחלק את המנה לחצי, כש125 גרם בבוקר ו125 גרם אחרי אימון.
ובסוף הלכתי לסופר והשתמשתי שם במשקל חחח.. יצא לי 125 גרם = 190 מ"ל.