אבקה להכנת שתייה להתאוששות בזמן ואחרי פעילות [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : אבקה להכנת שתייה להתאוששות בזמן ואחרי פעילות

guy221

05-06-13, 21:31

שלום לכולם,
מישהו יכול להמליץ על אבקה להכנת משקה התאוששות בזמן ואחרי פעילות ספורטיבית?
אני מדבר על ריצות לטווחים של 8-15 ק"מ
או שיעור זומבה (לא בשבילי חח :) )
אשמח לקבל המלצות

מחרבן בקשת

05-06-13, 22:04

לאירובי פחמימה לא מורכבת בזמן\אחרי\לפני, בננה וכו'
לאנאירובי אותו דבר רק שאפשר לתסף בקריאטין

...or... you can jump on the juice

guy221

06-06-13, 11:12

או מישהו אחר יכול להמליץ?

BlueNinja

06-06-13, 12:06

מוצר שבאמת עוזר לי להתאוששות זה bcaa.

אופטימוס_פריים

06-06-13, 12:12

התשובות בגוגל (https://www.google.co.il/search?q=homemade+gatorade&oq=homemade+gatorade&aqs=chrome.0.57.18823j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8)

יועץ לתוספי תזונה

06-06-13, 15:37

משקאות איזוטוניים בהחלט יכולים לעזור בעת פעילות אירובית.
למידע נוסף על משקאות איזוטוניים-
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=154