שלום היה לי ויכוח עם חבר

[yanix0]

חבר שלי אמר לי שאני צריך להתחיל לעצב את הגוף? מישהו מהמבינים פה יכול להסביר לי מה הכוונה

[IGOR]

כן גם לי אמרו את זה מה זה אומר בעצם עיצוב הגוף? מצטרף לשאלה ותודה לעונים

[Famous]

אולי חבר שלך התכוון להגיד במילים אחרות להתחיל חיטוב?

[yanix0]

הוא יודע מה זה חיטוב , הוא התכוון לעיצוב...חזרות גבוהות כאילו לעצב את הגוף

[מחרבן בקשת]

לא הבנתי מה הויכוח אבל בכל מקרה אני חושב שהוא התכוון להגיע לפרופורציות מתאימות של שרירים בפיגור,
תסביר יותר ונוכל לעזור לך יותר.

[the raccoon]

בחוג חמר היית ?

[yanix0]

הוא פשוט טוען שהגוף שלי לא מעוצב מספיק , והוא פשוט טוען שאני צריך להתחיל לעבוד על חזרות של 20 כדי להתחיל לעצב את השריר

[Gama]

עיצוב הגוף זה 30 חזרות ומעלה גבר

[yanix0]

עיצוב הגוף זה 30 חזרות ומעלה גבר

אין לך מה להסתלבט עליי גבר , אני יודע את התשובה לויכוח הזה...אני פשוט רוצה שזה יבוא מאנשים אחרים
ואם אפשר עוד קצת תגובות זה יעזור

[Yoshi-Moto]

אי אפשר לשנות מבנה של שריר, זה גנטי.
כן אפשר לעבות את הסיבים, אבל המבנה לא משתנה.

מה שהרווחת בויכוח אני רוצה חצי מהרווח

[elnorv]

תוריד פוטושופ נשמה :)
אבל תכלס נשמה בלי לצחוק
הרבה גנטיקה , ואחוז שומן נמוך יחסית.. , ועובדי הסיבים השריר שלך