תוכנית תזונה [ארכיון]

matand12012

13-06-13, 21:38

שלום אני קבעתי פגישה אם היועץ גיל גרנות אבל יש לי עוד זמן עד הפגישה אני אשמח מאוד אם מישהו פה יכול לעזור לי להכין תוכנית תזונה או אם יש איזה תוכנית תזונה שאתם מכירים מאינטרנט להביא לי
אז ככה אני רוצה תוכנית חיטוב
משקל 60 קילו
גובה 168
אחוז שומן לא יודע אני חושב משהו כמו 15% שומן ותודה לעוזרים

SaharKazes

14-06-13, 21:03

חחח אף אחד פה לא יבנה לך תכנית תזונה.
יש לך כל מיני תפריטים באתר שלנו, שיכולים בערך להתאים לך, תריץ חיפוש שם.
ותחכה לגיל, יש למה :)

matand12012

16-06-13, 12:27

הבנתי תגיד בחיטוב כמה גרם פחמימות אני יכול לאכול ביום

nadavmoore

16-06-13, 15:32

למה, אני אבנה לך - 500 ש"ח

AchiliZ

16-06-13, 17:00

למה, אני אבנה לך - 500 ש"ח

http://wannasmile.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2010/12/bitch-plz-500x342.jpg

אצלי תקבל בנוסף לתוכנית תזונה גם תוכנית אימונים ב250