שאלה למתחרים פה

[אבקות זה מסוכן]

האם בחיטוב שלפני התחרות אתם מתכננים את המאזן הקלורי השלילי בכל יום ? איך אתם מסתדרים בחישוב כל מה שאתם אוכלים ?

באיזה מאזן קלורי אתם במהלך החיטוב ובאיזה מאזן קלורי אני אמור להיות בימים האחרונים לפני התחרות ?