חיטוב- כמה אחוז שומן? [ארכיון]

talp

22-06-13, 13:20

התחלתי חיטוב על 98 קילו, אני 96 בתמונה
http://imageshack.us/photo/photo/838/j8co.jpg/

http://imageshack.us/photo/photo/829/yw0d.jpg/

גיל 22.5 משקל 88.5-89. ) גובה 1.82
כמה אחוז שומן?
מתכנן לרדת עד 80 קילו בערך.

Sahars1996

22-06-13, 16:41

20-22

talp

22-06-13, 17:05

20-22

בתמונה השנייה לא הראשונה

Holy_Templar

22-06-13, 18:23

בתמונה השנייה לא הראשונה

20-22

BlueNinja

22-06-13, 23:38

גם לדעתי אתה 19-21%. לדעתי אל תפסיק עד שאתה לפחות 12% על מנת להתחיל מסה מנקודת התחלה מספיק טובה.

בהצלחה!

talp

23-06-13, 07:27

גם לדעתי אתה 19-21%. לדעתי אל תפסיק עד שאתה לפחות 12% על מנת להתחיל מסה מנקודת התחלה מספיק טובה.

בהצלחה!
באמת 20? חשבתי שהרבה פחות כי רואים קצת ריבועים ו"תבנית"
http://imageshack.us/photo/photo/69/vf76.jpg/

וכן אני ממשיך את החיטוב עד 10% ככה

Raz16xx

24-06-13, 16:12

אתה מתאמן תוך כדי ? כי נריאה שאתה יורד במשקל זה כה אבל עדיין נשאר עלייך שומנים
תן אימונים חזקים !

The phenomenon

24-06-13, 18:21

בתמונה השנייה אתה 17-18.

talp

25-06-13, 00:40

אתה מתאמן תוך כדי ? כי נריאה שאתה יורד במשקל זה כה אבל עדיין נשאר עלייך שומנים
תן אימונים חזקים !

כן אני מתאמן..
אני יורד במשקל ובשומנים, זה ביחד. פשוט יש לי עוד עבודה

אביעד25

17-07-13, 08:14

20-22