שייק חלבון ביום ללא אימון [ארכיון]

xTal

24-06-13, 15:13

שלום, כששותים שייק חלבון ביום ללא אימון צריך לשלב אותו עם פחמימה מהירה?

nadavmoore

24-06-13, 15:23

אתה לא צריך לשלב שייק עם פחמימה מהירה בכלל, תלוי בתפריט שלך...
אם מסתדר לך בערכים זה לא משנה עם מה אתה שותה את השייק