צפה בגרסא המלאה : שאלה חברים
שלום חברים וחברות...קיבלתי תוכנית חדשה, עזבו איך היא בנוייה וכול השאר, אני פשוט רוצה לישאול שאלה...הוא הביא לי חלק מהשרירים לעשות פעם בשבוע וזה כאילו ניראה מצחיק לעשות שריר פעם בשבוע...שאלתי אותו וזה למה ככה וכול השאר...הוא אומר לי יש לך דברים אחרים שאתה צריך להשקיע בשרירים אחרים יותר מהשרירים האחרים שהבאתי לך פעם בשבוע לעשות.
השאלה פה זה לא מצחיק כמו חזה למשל לעשות פעם בשבוע?...יש יותר מידיי מנוחה ;/
בטח הוא רוצה לתת דגש על שרירים אחרים...
בטח הוא רוצה לתת דגש על שרירים אחרים...
הבנתוש :wiggle:
תנו עוד דעות מה קרה חברים איפה אתם? :diractor:
Yoshi-Moto
15-04-07, 18:04
קודם כל, הפוסט שלך אמור להיות בפורום אימונים.
דבר שני, זה כן חשוב איך התוכנית שלך בנויה... אנחנו לא יודעים איך החלוקה הולכת וכמה סטים לשריר.. בכל מקרה, תעלה אותה לפה ונראה..
קודם כל, הפוסט שלך אמור להיות בפורום אימונים.
דבר שני, זה כן חשוב איך התוכנית שלך בנויה... אנחנו לא יודעים איך החלוקה הולכת וכמה סטים לשריר.. בכל מקרה, תעלה אותה לפה ונראה..
אה טוב אחי סליחה, ותודה על התשובה :diractor:
שנייה אני מעלה אותה אני פשוט מעביר אותה נושא :wiggle:
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.