PDA

צפה בגרסא המלאה : גיל 16 - מתאמן שנה

Sahars1996
22-07-13, 00:22
משקל 86
גובה 171-2
א.ש מוערך 15
http://up385.siz.co.il/up1/zxzqhmnyjjmm.jpg (http://www.siz.co.il/)

http://up386.siz.co.il/up1/mnnzzdmxyewm.jpg (http://www.siz.co.il/)

טרייספס (תמונה ישנה , לפני 4 חודשים. אני השמאלי)

http://up387.siz.co.il/up1/jmk2zgmcd3bm.jpg (http://www.siz.co.il/)

http://up389.siz.co.il/up2/dmdmigrnm14z.jpg (http://www.siz.co.il/)

http://up385.siz.co.il/up3/zmwtmjzlzijk.jpg (http://www.siz.co.il/)
עמרי מרג
22-07-13, 01:46
לא רע בכלל. וכבוד על השליטה ביסודות תורת הצילום : )
DaSpider
22-07-13, 07:45
יש לך מבנה כוחני וצפוף כזה, מתאים לתחום ורואים את זה בהתקדמות שלך בתמונות האלו. אולי בקרוב יגיע הזמן לאיזה חיטובון, אבל בכללי אתה מתקדם נהדר. בהצלחה בהמשך!
Sahars1996
22-07-13, 07:59
תודה רבה חברים.
אני מתכוון להגיע כמה שיותר רחוק בתחום.
הא.ש שלי לא קריטי,15 לכל היותר,גם אני אוכל רק נקי(תפריט חדש) אז בקושי עולה באחוזי שומן:
גם היו לי לא מעט שטויות שרק לפני זמן לא ארוך הבנתי,החשיבה שלי שונה מקצה לקצה,
ככה שההתקדמות שלי תהיה יותר גדולה.
יש לי מוטיבציה לעוד הרבה ואני מתכוןן עוד שנה וחצי בערך להתחרות בקטגורייתת נוער.
כיף לשמוע מחברים כמוכם עם וותק של אימונים :-)
werewolf
22-07-13, 14:06
אתה פשוט עצום אחי ... פשוט החזה מציק טיפה בעניין כי הוא לא גדול כמו שאר הגוף שלך .. אבל אני מניח שגנים זה גנים..

בכל מקרה אתה פשוט ענקי אחי והרבה בהצלחה , אתה מתקדם יפה!

ואיזה שטויות חשבת אפשר לשאול?
Sahars1996
22-07-13, 21:16
אתה פשוט עצום אחי ... פשוט החזה מציק טיפה בעניין כי הוא לא גדול כמו שאר הגוף שלך .. אבל אני מניח שגנים זה גנים..

בכל מקרה אתה פשוט ענקי אחי והרבה בהצלחה , אתה מתקדם יפה!

ואיזה שטויות חשבת אפשר לשאול?

תודה רבה אחי.
עשיתי טעויות בתזונה,בשיטת אימונים ובטכניקה,הערבתי איברים שלא צריך בתרגילים.
החזה קצת בפיגור,החזה העליון.
אבל אין דבר כזה גנים,אני נחוש וחדור מוטיבציה והכלל בגלל שלא עבדתי אז נכון,
עוד לא הרבה זמן הכל יראה טוב. אין תירוצים אצלי.
Bodybraker
23-07-13, 23:39
יפהכל הכבוד
Sahars1996
24-07-13, 23:21
תודה.
miiiiiiiii
28-07-13, 20:49
תותח!
Sahars1996
30-07-13, 11:21
תותח!

תודה אחי :)
Sahars1996
30-07-13, 17:22
עדכון.
תמונות של הרגליים , כי אני לא יכול לערוך את ההודעה הראשונה.

http://up382.siz.co.il/up1/5nfmdjwohtgn.jpg (http://www.siz.co.il/)

http://up386.siz.co.il/up2/znmmjnnnzkvl.jpg (http://www.siz.co.il/)
TrueBlood
30-07-13, 23:09
מאסיבי מאוד!!
Wolf
01-08-13, 02:42
יפה!!
Sahars1996
04-08-13, 14:13
מאסיבי מאוד!!

תודה רבה אחי
Sahars1996
04-08-13, 15:40
מוסט מסקולר
(פרצוף עצירות)
http://up386.siz.co.il/up3/jjvqygnhnjyz.jpg (http://www.siz.co.il/)
EliC
05-08-13, 05:33
שובר את כולםםםםםםםםםםםםםםםםםם
Sahars1996
06-08-13, 02:20
שובר את כולםםםםםםםםםםםםםםםםםם
אוהב אותך אח . בנובמבר אתה שובר את כולם!
דאבל בייספס מהיום .
ד"א לאחד המנהלים, למה אי אפשר לערוך את האשכול. יוצא שאני סתם מעלה כל תגובה,במקום בהודעה הראשונה.
http://up387.siz.co.il/up3/jdeztox5rmju.jpg (http://www.siz.co.il/)
YakirCho
10-08-13, 19:29
לגילך, נראה מדהים.
תמשיך לעבוד קשה,אם תמשיך יש לך עתיד.
תוצאות טובות מאוד
Sahars1996
11-08-13, 15:05
לגילך, נראה מדהים.
תמשיך לעבוד קשה,אם תמשיך יש לך עתיד.
תוצאות טובות מאוד
תודה רבה,כיף לשמוע. וברור