Famous
23-07-13, 00:31
אהלן אהלן באדיבילדרים יקרים! :sbb4:
1.אני כרגע בחיטוב ולאחר כל אימון אני אוכל תמר אחד ואת השייק חלבון,
זה הפרי היחיד שלי אי פעם ורק בימי אימון,
עכשיו השאלה שלי האם קריטי לקחת את התמר הזה אחרי אימון או שאני לא חייב ואולי אפילו עדיף שלא?
כי אני לוקח BCAA 3לפני אימון ו3 לפני האירובי..
2.אחרי חודש של חיטוב נהייה לי צורך משוגע למתוק,
אני שותה כל יום קולה זירו,וקפה/תה עם סוכרזית פעמיים שלוש ביום,
עכשיו רציתי לדעת אם זה מזיק בצורה כלשהי או שזה בסדר.
3.שורפי שומן-האם זה מומלץ בחיטוב ובאמת עוזר,
והבנתי שיש עם זה איזושהי בעיית חוקיות או שסתם טעיתי?
תודה רבה רבה מראש לעוזרים :)
1.אני כרגע בחיטוב ולאחר כל אימון אני אוכל תמר אחד ואת השייק חלבון,
זה הפרי היחיד שלי אי פעם ורק בימי אימון,
עכשיו השאלה שלי האם קריטי לקחת את התמר הזה אחרי אימון או שאני לא חייב ואולי אפילו עדיף שלא?
כי אני לוקח BCAA 3לפני אימון ו3 לפני האירובי..
2.אחרי חודש של חיטוב נהייה לי צורך משוגע למתוק,
אני שותה כל יום קולה זירו,וקפה/תה עם סוכרזית פעמיים שלוש ביום,
עכשיו רציתי לדעת אם זה מזיק בצורה כלשהי או שזה בסדר.
3.שורפי שומן-האם זה מומלץ בחיטוב ובאמת עוזר,
והבנתי שיש עם זה איזושהי בעיית חוקיות או שסתם טעיתי?
תודה רבה רבה מראש לעוזרים :)