Famous
05-08-13, 17:48
אהלן,
קניתי היום hmb ואני כרגע בתקופת חיטוב,
לפני כן הייתי משתמש בbcaa ורציתי לשאול איך אני צורך עכשיו את הhmb,
2לפני אימון ו2לפני האימון אירובי?
או 2 לפני אימון ו2 אחרי אימון?
ראיתי שכתוב גם על האריזה שההשפעה שלו נמשכת בין 3-4 שע'
לכן עדיף לפצל את זה למשך כל היום,
אז מה עדיף לעשות?
תודה רבה לכל העוזרים :)
קניתי היום hmb ואני כרגע בתקופת חיטוב,
לפני כן הייתי משתמש בbcaa ורציתי לשאול איך אני צורך עכשיו את הhmb,
2לפני אימון ו2לפני האימון אירובי?
או 2 לפני אימון ו2 אחרי אימון?
ראיתי שכתוב גם על האריזה שההשפעה שלו נמשכת בין 3-4 שע'
לכן עדיף לפצל את זה למשך כל היום,
אז מה עדיף לעשות?
תודה רבה לכל העוזרים :)