מה ההבדל בין מסה נקייה למוכלכת מבחינת התוצאה

[rani sade]

מה ההבדל אם אני אוכל ביום 2500 קלוריות ממאכלים "טובים" לבין אם אני אני אוכל "ג'אנק" ?

[tal100]

כי כשתעלה במאסה נקייה יהיה לך הרבה יותר קל בחיטוב וישאר לך יותר מסת שריר ובמאסה מלוכלת אתה תעלה בהרבה שומן, יהיה לך יותר קשה להוריד שומן עיקש ולא תישאר גדול כמו שחשבת שהיית בתקופה של המאסה כי הכל היה שומן..

[TrueBlood]

מלוכלכת - תסיים שמן+חיטוב ארוך ומייגע.
נקייה - תסיים (כנראה) על אחוזי שומן בינוניים והחיטוב יהיה יותר קל+לא יהיו שומנים קשים.

[rani sade]

סבבה, תודה לכם!