PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה| קריאטין - פעם ביום או רק לפני אימון?


TrueBlood
08-08-13, 22:18
חלק אומרים לי לקחת כל יום פעם ביום, חלק אומרים לי קח רק לפני אימון.

תחרא של הסייקל קריאטין (עלאק) בכלל אין מה לדבר.

אז איך לוקחים?

תודה מראש,
שי

peta11
09-08-13, 03:07
קח פעם אחת ביום וזהו.
לא משנה מתי תיקח, הוא פשוט יהיה בגוף.