צפה בגרסא המלאה : כמה חלבון יש לי ב...
אוקי אז יש לי את האבקה לעלייה במסה של
Super Heavyweight Gainer 1200
אחרי אימון אני לוקח 2/3 כף.. (כפי שאמר לי המוכר בחנות)
כמה חלבון זה יוצא למנה הזאת ?
Ori-Silver
29-09-06, 23:50
כנראה שלא הבנת אותו נכון כי 4\3 מכיל 20 גרם פחממות ופחות מ-10 גרם חלבון אתה צריך לפחות 2 כפות
תן נתונים על עצמך... פה יזבירו לך יותר טוב כמה לקחת תכלס כך כף זה סבבה
Ori-Silver
29-09-06, 23:54
תן נתונים על עצמך... פה יזבירו לך יותר טוב כמה לקחת תכלס כך כף זה סבבה
בכף יש רק 12 גרם חלבון זה ממש לא מספיק בשביל אחרי אימון
בכף יש רק 12 גרם חלבון זה ממש לא מספיק בשביל אחרי אימון
רגע רגע
הוא מדבר על גיינר ואני מדבר על הקף שבקופסא.. כף הגשה של גיינר רגיל פעם אחרונה שהשתמשתי היה איזה 45 גרם עם אני זוכר נכון ( היה לפני שנה ומשהו )
חב'רה אני מדבר על גיינר.. המוכר אמר לקחת אחרי אימון שתי שליש (2/3) כף.
זאת האבקה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=156&CategoryID=100&Page=1
http://www.israelbody.org/ViewImage.asp?Image=_Uploads/66212.gif
את זה אני יודע .. אז אני בא ואומר שאני לוקח שתי שליש כף אחרי אימון
השאלה כמה חלבון יש במנה הזאת...
כל כך קשה לחשב ?
כתוב שב-4 סקופים יש 50 גרם חלבון, אז בשני שליש יש קצת יותר מ 8 גרם חלבון.
מה ?????..
אז עד עכשיו לקחתי אחרי אימון פחות 10 גרם חלבון !?
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.